Stretching dopo lo sport: quanto è importante?
Mai dimenticarsi di fare stretching dopo l’attività fisica: ecco tutti i benefici per muscoli e articolazioni.
Consigli per conciliare lavoro e attività fisica
Conciliare lavoro, cura della famiglia e attività fisica non è un impegno da poco: ecco qualche consiglio per non farsi travolgere dalla sedentarietà.
Zumba fitness: quante calorie si bruciano in un’ora?
Lo Zumba fitness spopola nelle palestre di tutto il mondo, ottima attività fisica per dimagrire e restare in forma divertendosi. Ecco quante calorie si bruciano.
Affrontare il lunedì con il sorriso? Si può
I consigli per affrontare e sconfiggere la sindrome del lunedì facendo il pieno di energie per tutta la settimana lavorativa.
Essere discriminate aiuta a fare carriera?
Una nuova ricerca spiega la correlazione tra l’utilizzo di titoli professionali femminili e la discriminazione. Ecco cosa dicono gli autori.
Gli sport migliori per donne over 40
Gli sport ideali per le donne che hanno superato i quarant’anni e vogliono mantenersi in forma facendo attività fisica.
Contagio dell’influenza in ufficio: come evitarlo?
In ufficio prendere l’influenza è più facile: ecco qualche consiglio per prevenire il contagio.
Come affrontare la paura di perdere il lavoro
La paura di perdere il lavoro attanaglia molti: ecco come vincerla e guardare al futuro con maggior ottimismo.
10 consigli per restare in forma nel 2013
10 semplici consigli per restare in forma con l’inizio del nuovo anno, evitando la vita sedentaria e dedicandosi all’attività fisica con grinta e ottimismo.
Consigli per dimagrire dopo le feste
Dimagrire dopo le feste è l’obiettivo primario per tornare in forma: ecco qualche piccolo accorgimento da adottare per ritrovare la linea.
10 competenze per trovare lavoro nel 2013
Un lavoro per il nuovo anno è il sogno di molti, ma per trovare un impiego nel 2013 bisogna possedere le giuste competenze: ecco quali.
Ecco perché non piaci al capo
Piacere al proprio capoufficio non è semplice e un atteggiamento negativo spesso dipende da alcuni comportamenti errati. Ecco quali sono e come rimediare.
Fitness con lo stepper: tutti i benefici
Praticare il fitness con lo stepper ha molti vantaggi: dal benessere fisico alla comodità di usarlo anche in casa.
Natale 2012 sostenibile? Il decalogo del WWF
Per questo Natale 2012 il WWF ha divulgato il decalogo dei consigli per trascorrere le festività rispettando l’ambiente.
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire?
Fare attività fisica è fondamentale per dimagrire: dagli sport classici al ballo, sono molte le soluzioni possibili.
10 frasi da non dire mai ai colleghi di lavoro
Mantenere buoni rapporti tra colleghi è essenziale e per questo devono essere evitate determinate frasi, in particolare se toccano la sfera personale.
Comunicazione sul lavoro: 3 errori da evitare
La comunicazione sul lavoro è un tema delicato e se usata male si corre il rischio di perdere il controllo della situazione. Ecco gli arrori più comuni.
Il tuo CV è poco professionale? Ecco come scoprirlo
Nella compilazione del curriculum vitae è facile sbagliare: ecco gli errori più comuni, dalla scelta della email a quella della foto da allegare.
Lavorare con la voce: ecco le professioni più stimolanti
I mestieri più originali e stimolanti per chi ha una bella voce e vuole utilizzarla per lavoro: dal cantante al politico, ecco alcuni esempi di lavori ideali.
Le peggiori strategie per chiedere un aumento
Se si è decisi a ottenere un aumento bisogna prestare attenzione al modo in cui lo si chiede: mai essere arroganti o trovare delle scuse.
Errori da evitare quando si inizia un nuovo lavoro
Un nuovo lavoro porta con sé una serie di problematiche: è indispensabile mantenere la calma e gestire al meglio i rapporti con il capo e con i colleghi.
Competizione sul lavoro: come sfruttarla?
La competizione sul lavoro è sempre negativa? Spesso una giusta dose di rivalità è sana, ma se non è gestita bene può creare seri problemi.
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