Dieta per il crossfit: i consigli per risultati migliori

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Siete fan dell'allenamento ad alta intensità? Ecco la dieta per il crossfit migliore e i consigli per ottenere i risultati migliori e restare in forma.

Come dimagrire in poco tempo: 10 consigli

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Grazie ai consigli che riguardano la dieta, l'attività fisica e lo stile di vita, è possibile capire come dimagrire in poco tempo: eccone 10 da seguire.

Motivazioni per allenarsi: trucchi scientificamente provati

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Le ragioni per praticare attività fisica sono tante, ma a volte non bastano: 5 trucchi scientificamente provati che forniscono le motivazioni per allenarsi.

Dimagrire mangiando con la dieta Sirt: come funziona

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È possibile dimagrire mangiando con la dieta Sirt? Secondo alcuni medici sì: ecco tutto quello che c'è da sapere per perdere 3,5 kg con la dieta Sirt.

Quali sono i benefici della corsa

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Seppure alcune persone scelgano la palestra e i corsi fitness, in molti optano per il running: ecco i benefici della corsa.

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Quali sono i cibi acidi da evitare, specialmente in caso di problemi di digestione? Ecco tutti i consigli a riguardo.

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L'esercizio fisico è necessario per una vita lunga e in salute: per ottenere benefici è utile conoscere le abitudini dannose per l'allenamento, eccone 5.

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Sette snack golosi con poche calorie da mangiare a casa, a scuola, in ufficio, adatti a chi si dedica a un'alimentazione sana o a chi intraprende una dieta.

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Quali esercizi fare per dimagrire cosce e fianchi: l'allenamento giusto per far tornare in forma due zone critiche del corpo.

Alimentazione sana: 10 consigli scientificamente provati

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Quali sono i consigli scientificamente provati, grazie a studi e ricerche affidabili, per avere un'alimentazione sana? Eccone 10 da non perdere.

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