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Brindisi e pranzi multi-portata hanno lasciato come ricordo qualche chilo di troppo? Ecco allora alcune regole detox per tornare in forma dopo le feste senza rinunciare al sorriso.

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Frutto autunnale per eccellenza, le castagne sono ricche di fibre, minerali e di acido folico: scopriamo valori nutrizionali, proprietà, benefici e calorie.

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Una dieta sana influenza non solo il corpo, ma anche la mente: i 15 migliori cibi per il cervello per aiutare memoria e concentrazione.

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