Per depurare il corpo, per liberarsi dei liquidi in eccesso, per bruciare i grassi: i centrifugati, con le loro gustose ricette di frutta fresca e verdure, sono un concentrato di benefici per la salute e per la vostra bellezza.

Le ricette detox in particolare permettono di espellere le tossine e di fare il pieno di vitamine e sali minerali. I risultati? Non solo un corpo depurato e più sano, ma anche pelle e capelli più belli. I centrifugati sono utili, dunque, non solo durante la dieta dimagrante – spuntini perfetti di metà mattina e pomeriggio – ma anche per rimettervi in forma dopo un weekend di pranzi e cene gastronomiche.

Coloratissimi, dissetanti e a basso contenuto calorico, contengono superfood disintossicanti come zenzero, spinaci, sedano e frutti di bosco e sono da gustare fuori con le amiche o da preparare a casa con la centrifuga o l’estrattore a freddo (beveteli subito per non perdere tutti i benefici dei nutrienti).

Ecco le 5 migliori ricette detox per depurare il corpo con i centrifugati.

Centrifugato detox con kiwi, banana e spinaci

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  • 1 kiwi
  • 1 banana
  • ¼ tazza di ananas
  • 2 gambi di sedano
  • 2 tazze di spinaci
  • 1 tazza d’acqua

Centrifugato detox con pompelmo rosa e lamponi

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  • 1 grosso pompelmo rosso rubino
  • 2 mele medie o grandi Honeycrisp o Pink Lady
  • 1 tazza di lamponi

Centrifugato detox con mela e frutti di bosco

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  • 1 tazza di frutti di bosco misti (come lamponi, fragole e mirtilli)
  • 1 mela grande
  • 2 tazze di spinaci
  • 1 tazza d’acqua (o latte di mandorle non zuccherato)

Centrifugato detox con carote, banana e zenzero

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  • 1 banana grande e matura
  • 1 tazza di ananas
  • ½ cucchiaio di zenzero fresco
  • ¼ cucchiaino di curcuma macinata
  • ½ tazza di succo di carota
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato

Centrifugato detox con ananas, cocco e kale

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  • 1 banana
  • 1 tazza di ananas
  • 1 tazza di acqua di cocco
  • 2 tazze di kale tritato (il kale, nuovo superfood, non è altro che il nostro cavolo riccio).