Dimagrire con il Tapis Roulant e guida all’acquisto

Tapis Roulant
L'allenamento sul Tapis Roulant è ideale per tenersi in forma
Chi ha voglia di provare a seguire un programma di attività fisica e non ha tempo per frequentare una palestra ha sicuramente sentito parlare dell'Home Fitness, termine inglese per indicare l'allenamento casalingo. Chi vive in una grande metropoli o in periferia potrebbe non avere a disposizione spazi verdi per correre e bruciare calorie. A questo proposito, uno degli attrezzi più diffusi per eliminare i grassi in eccesso è sicuramente il Tapis Roulant. Sasato sul principio di funzionamento del nastro trasportatore, lo strumento permette di allenarsi comodamente tra le quattro mura domestiche simulando corse o passeggiate a diverse velocità. [nggallery id=5606 template=inside] Il Tapis Roulant è altamente consigliato non solo a chi ha problemi di peso, ma anche a anziani che hanno bisogno di allenare le gambe con una semplice "camminata lenta", simulata con l'apposito programma. Al giorno d'oggi, infatti, una serie di meccanismi integrati nello strumento permettono di regolare la velocità, la lunghezza del passo e perfino lo sforzo da compiere regolando l'angolo di inclinazione del tappeto. Il tutto controllando i battiti cardiaci con particolari sensori per assicurare all'utente di essere entrato nella zona aerobica per dimagrire e bruciare grassi. Un tappeto di buona qualità deve essere predisposto, tramite l'utilizzo di un display, alla visualizzazione dell'indicazione del tempo di allenamento, della quantità percorsa convertita in chilometri e della quantità di calorie bruciate. Inoltre, è importante che dia la possibilità all'utente di arrestare il funzionamento in caso di caduta. Per prevenire problemi a ginocchia, caviglie e schiena, è bene scegliere un tappeto con piano ammortizzato, evitando così numerose microfratture che potrebbero presentarsi durante l'utilizzo dello strumento. Con un budget elevato, è possibile permettersi l'acquisto di veri e propri Tapis Roulant di lusso: oltre al diffuso cambiamento di andatura, è possibile sfruttare il display dell'attrezzo per poter guadare video personali o foto durante l'allenamento. Oltre a permettere all'utente di ascoltare musica mentre corre, i nuovi tappeti elettronici consentono un consumo misurato di energia nel pieno rispetto dell'ambiente. Infine, agli scettici non resta che da provare la svariata gamma di Tapis Roulant esistenti: dal più economico e compatto al più lussuoso, ormai diventato parte integrante dell'allenamento moderno. Chi adora sentire l'asfalto sotto la suola delle scarpe può scegliere uno dei modelli in commercio in grado di simulazione di strada da percorrere, dando la sensazione all'utente di essere in cammino verso una meta.
Tag: attrezzi, palestra
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