I dolori al seno sono dei piccoli fastidi con cui ogni donna è abituata a convivere di tanto in tanto e che di solito non devono preoccupare più del necessario. Nella maggior parte dei casi, infatti, i dolori al seno – o mastodinia – sono la diretta conseguenza di altri problemi che tendono a risolversi da sé (uno fra tutti i dolori premestruali e mestruali) e quindi dovrebbero sparire nel giro di pochi giorni.

Dolori al seno: le probabili cause

  • Una delle cause principali che scatenano i dolori al seno è legata al ciclo mestruale e agli sbalzi ormonali da esso provocati. Avvertire il seno un po’ più teso del solito e dolorante, in concomitanza con l’arrivo delle mestruazioni o durante di esse, è del tutto normale ed in generale è un fenomeno che non dovrebbe destare troppe preoccupazioni.
  • I dolori al seno possono essere avvertiti anche quando si instaura una gravidanza: i sintomi sono molto simili a quelli che compaiono nel corso della sindrome premestruale.
  • Il fastidio può essere altresì avvertito quando si allatta. L’allattamento può infatti causare la mastite (un’infiammazione).
  • In alcuni casi i dolori al seno possono invece essere provocati dalla presenza di fibromi oppure cisti che si infiammano. In questo caso sarebbe bene rivolgersi ad un medico, per effettuare una semplice ecografia e controllare che si tratti effettivamente di cisti, per capire se e come rimuoverle.
  • Il fastidio che si avverte al seno può essere causato anche dal reggiseno, perché troppo stretto, per colpa del ferretto o perché il modello indossato poco si addice alla conformazione del proprio seno.
  • I dolori al seno possono infine essere causati da sforzi fisici eccessivi oppure dallo sport (ad esempio se si eccede con gli addominali oppure con altri esercizi in cui viene interessata la parte anteriore del torace).

Dolori al seno: i rimedi

I rimedi per far passare il fastidio al seno variano ovviamente in base alla causa che li provoca. Si consiglia, in ogni caso, qualora i dolori dovessero essere persistenti, di rivolgersi ad un medico, affinché possa accertare che tutto  sia a posto e non ci si debba preoccupare. I rimedi per combattere i dolori al seno, in base alla causa che li determina, possono essere:

  • cambiare reggiseno e trovare un altro modello che possa essere più comodo e adattarsi meglio alla conformazione del proprio seno;
  • se il fastidio è provocato da un’infiammazione (mastite oppure cisti infiammate), il medico potrebbe prescrivere degli antinfiammatori;
  • se si segue una terapia ormonale per la menopausa oppure si prende la pillola anticoncezionale e si hanno fastidi al seno, il medico potrebbe decidere di modificare le dosi oppure di cambiare farmaco;
  • quando si avverte del fastidio alle mammelle si possono praticare anche degli impacchi caldi oppure freddi direttamente sul seno. Questi ultimi aiutano ad alleviare il dolore;
  • in caso di dolori al seno è consigliato limitare al massimo oppure eliminare addirittura l’assunzione di caffeina così come ridurre il grasso nel proprio regime alimentare;
  • infine, in caso di dolori al seno, si possono eseguire degli esercizi di rilassamento oppure praticare dei massaggi sulle mammelle.