Gwyneth Paltrow, da sempre conosciuta come una delle attrici più belle di Hollywood, ha deciso di svelare a tutte le sue affezionate fan che seguono il suo sito web “GOOP”, i suoi segreti per mantenere il fisico snello ed in perfetta forma.

“Goop by Gwyneth Paltrow” è il sito che Gwyneth cura personalmente ed attraverso il quale invia a tutti gli iscritti una newsletter settimanale dove, anche con il consiglio di esperti che hanno collaborato con lei, risponde alle domande che le vengono poste nelle varie sezioni.

Tra le risposte dell’ultima settimana, la Paltrow ha trattato uno degli argomenti che sta a cuore a molte donne che, come l’attrice, si avvicinano a compiere quarant’anni ma che non vogliono rinunciare a mantenere il loro corpo tonico ed asciutto. Ecco quindi i consigli che il Dottor Oz Garcia, con il quale Gwyneth ha collaborato personalmente, ha riservato per coloro che non vogliono arrendersi al passare del tempo.

Il segreto, spiega il Dottor Garcia, sta nel mantenere ad un livello elevato costante la propria massa muscolare. La riduzione di quest’ultima con l’invecchiamento, infatti, contribuisce a far bruciare al nostro corpo un numero inferiore di calorie, che si trasformeranno e si depositeranno sotto forma di massa grassa.

Via libera quindi ad un allenamento di resistenza, costante e giornaliero, affiancato anche da una corretta alimentazione che preveda carne di pollo e salmone, thè verde come diuretico naturale e prodotti detox per riavviare il metabolismo.