Una ricetta bella da vedere ma soprattutto ottima, leggera e salutare.
Ingredienti per 6 persone:
- Zucchine: 3
- Cuscus: 150gr
- Mandorle: 30gr
- Pomodorini: 6
- Parmigiano reggiano: 40gr
- Olio extravergine d’oliva
- Sale
Lavate le zucchine e togliete poi l’estremità e tagliate a metà, fate cuocere per qualche minuto in acqua bollente salata. Nel frattempo cuocete il cuscus seguendo come indicato sulla confezione.


In un padellino fate tostare le mandorle. Scolate poi le zucchine e lasciate intiepidire, quando sono fredda svuotate le zucchine stando attenti a lasciare il fondo e il margine della zucchine.
In una padellino fate appassire i pomodori, aggiungete anche la passata e il sale lasciate cuocere.
Aggiungete la polpa delle zucchine e le mandorle, precedentemente tostate, al cuscus e mescolate bene.
Farcite le zucchine con il composto di cuscus, in una teglia con dell’olio adagiate le zucchine cospargetele poi con il parmigiano e cuocete nel forno preriscaldato a 200° per 20 minuti.



Quando sono pronte impiattate aggiungendo i pomodorini intorno alle zucchine e servite.




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Tempo di preparazione: 15 min
Tempo di cottura: 20 min
Tempo totale: 35 min
Dimensioni porzione: 3 pezzi di zucchine ripiene
Calorie per porzione: 377
Grassi per porzione: 8g
Aggiornato l'ultima volta il 4 agosto 2012











