Le bustine di the verde, camomilla, rosmarino ed altre erbe sono davvero molto comode per l’aromaterapia, in quanto evitano a chi vuole rilassarsi di acquistare oli ed essenze adatte e sicuramente più costose. Si rivelano tra l’altro come una perfetta soluzione per la cura della pelle e possono aiutare per alcune patologie, in quanto i principi attivi delle erbe vengono assorbite e trasportate ai vasi sanguigni, ottenendo dei benefici sugli organi.

Aggiunti nell’acqua da bagno, alcuni mix di erbe riescono a farci lasciare alle spalle lo stress della giornata; è piuttosto semplice prepararli ed è alla portata di tutti.

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La dose totale delle erbe da mettere nell’acqua equivale a una tazza se queste sono secche, o due tazze se fresche. Si devono mettere in una calza di cotone bianco, chiuderla con un nodo in modo tale da evitare che il contenuto si disperda nell’acqua, e lasciarla dentro l’acqua bollente della vasca da bagno per un po’, fin quando questa non diventa tiepida. A quel punto basta entrarci e non restarci per più di 30 minuti.

Queste le erbe che danno effetti benefici al nostro corpo e che ci permettono di rilassarci:

  • Lavanda: è una pianta nota per gli effetti benefici che ha sulla pelle e può essere utilizzata anche in caso di scottature, punture d’insetto e arrossamenti della pelle;
  • Eucalipto: è una pianta particolarmente benefica in caso di raffreddore o problemi legati alle vie aeree e al loro intasamento;
  • Petali di rosa: sono conosciuti per le loro proprietà antibatteriche e possono aiutare chi ha problemi di acne o pelle sensibile, oltre che chi ha bisogno di rilassare il proprio corpo;
  • Rosmarino: aiuta il rilassamento dei muscoli e favorisce anche la circolazione. Ha grandi proprietà antispasmodiche;
  • Stellaria: può aiutare in caso di irritazioni dovute alle punture d’insetto, ma a differenza della lavanda è consigliata solo per gli adulti;
  • Camomilla: ha proprietà anti infiammatorie e calmanti, dunque è perfetta per il relax, e viene anche usata per combattere gonfiori e arrossamenti della pelle.