Contro lo stomaco gonfio si può iniziare a porre rimedio durante la masticazione. È infatti importante masticare molto lentamente per favorire in un secondo momento la digestione e per non incamerare aria insieme al cibo.

Possono essere d’aiuto alcune pastiglie di carbone vegetale, circa 1 o 2 da ingerire dopo ogni pasto, oppure una buona tisana digestiva, come quella al finocchio. Per evitare questo spiacevole disturbo, è bene non masticare gomme o caramelle per non incamerare aria e perché i dolcificanti in esse contenuto stimolano la produzione di succhi gastrici e il conseguente senso di gonfiore.

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