Dieta flexiteriana: tutto sul semivegetarianismo

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Leggermente vegetariano? Ora si può con il semivegetarianismo. Scopriamo tutto della dieta flexiteriana, cos'è e come funziona questo regime alimentare.

Francesca Romana Buffetti
Leggere le etichette alimentari: come farlo nel modo giusto

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Saper come leggere le etichette alimentari è importante per il benessere proprio e dei nostri familiari. Impariamo insieme come si fa nel modo più corretto.

Francesca Romana Buffetti
I 20 alimenti più ricchi di fibre

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Perché sono così importanti e quasi sono gli alimenti più ricchi di fibre: quello che c'è sa sapere sui cibi che non devono mai mancare in una dieta sana.

Eleonora D'Uffizi
Dieta: 10 segnali che devi cambiare alimentazione

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Quali sono i segnali che devi cambiare alimentazione? Eccone 10 di cui tenere conto per capire che la vostra dieta è lontana da un'alimentazione sana.

Eleonora D'Uffizi
15 alimenti che fanno invecchiare più velocemente

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Non sono importanti solo lo stile di vita e i trattamenti anti-age per restare giovani: ecco 15 alimenti che fanno invecchiare più velocemente da evitare.

Eleonora D'Uffizi
10 cibi che aiutano la dieta per abbassare il colesterolo

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Esistono degli alimenti il cui consumo può aiutare la dieta per abbassare il colesterolo. Ecco una breve guida su quali sono i migliori e come mangiarli.

Francesca Romana Buffetti
Superfood: Blue Majik, che cos'è e come si mangia

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Il Blue Majik è un superfood alla spirulina, ricco di proprietà e nutrienti: vitamine come la B12, minerali ed enzimi. Ecco che cos'è e come si mangia.

Francesca Romana Buffetti
Quali sono i cibi acidi da evitare

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Quali sono i cibi acidi da evitare, specialmente in caso di problemi di digestione? Ecco tutti i consigli a riguardo.

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7 snack golosi con poche calorie

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Sette snack golosi con poche calorie da mangiare a casa, a scuola, in ufficio, adatti a chi si dedica a un'alimentazione sana o a chi intraprende una dieta.

Eleonora D'Uffizi
Alimentazione sana: 10 consigli scientificamente provati

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Quali sono i consigli scientificamente provati, grazie a studi e ricerche affidabili, per avere un'alimentazione sana? Eccone 10 da non perdere.

Eleonora D'Uffizi