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Allenare le gambe in casa con le loopband

Cosa sono le loopband e com'è possibile allenare le gambe in casa grazie al loro utilizzo: esercizi facili da eseguire in totale autonomia.

Come snellire le gambe in poco tempo

Dieta, allenamento e qualche piccola astuzia : ecco come contrastare la ritenzione idrica e snellire le gambe in poco tempo.

Esercizi interno coscia, come rassodarlo con la palla

Come rassodare grazie agli esercizi interno coscia con la palla: come eseguirli e tutti i consigli utili per migliorare questa zona del corpo.

Come dimagrire le gambe velocemente

Alimentazione squilibrata, scarsa attività fisica o alcuni scompensi ormonali possono gonfiare gli arti inferiori: ecco come dimagrire le gambe velocemente.

Snellire gambe e polpacci: 3 esercizi

Per snellire gambe e polpacci si possono svolgere con costanza e regolarità alcuni esercizi specifici da fare a casa senza bisogno di andare in palestra.

Come vestirsi per snellire le gambe

Basta qualche chilo di troppo per avere la necessità di capire come vestirsi per snellire le gambe: ecco i trucchi per riuscirci.

Esercizi quadricipite: il tutorial per farli a casa

Gli esercizi quadricipite sono fondamentali per ogni tipo di allenamento: eccone due da fare a casa spiegati in un semplice video tutorial.

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