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Esercizi antistress: il tutorial per farli

La vita quotidiana dei oggi è molto frenetica e conoscere degli esercizi antistress è fondamentale per il benessere psicofisico: ecco il tutorial per farli.

5 emozioni che fanno ingrassare

Emozioni che fanno ingrassare? Esistono veramente: ecco 5 emozioni che stravolgono non solo la mente ma anche il fisico.

Stress, cortisolo e pancia gonfia: come intervenire

L'eccessiva produzione di cortisolo in stati di stress e di ansia può provocare pancia gonfia e accumulo di peso: ecco come intervenire.

I migliori sport per combattere lo stress

Tra le “armi” a disposizione per combattere lo stress ci sono anche diversi sport: vediamo i migliori per allentare la tensione.

Fame nervosa: cause e rimedi naturali

A tutte sarà capitato, qualche volta, di venire colpite dalla famosa fame nervosa: ecco quali sono le cause e i rimedi.

Esercizi di rilassamento e respirazione

I migliori esercizi di rilassamento e respirazione per controllare lo stress e l'ansia generati dalla vita quotidiana.

5 trucchi che aiutano a combattere lo stress

La vita frenetica di oggi ci porta alla ricerca di trucchi per combattere lo stress: eccone 5 che, per quanto possano sembrare strani, funzionano veramente.

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