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I cibi migliori per calmare l'ansia

Lo stress si può combattere anche a tavola scegliendo i cibi giusti: ecco allora 5 alimenti che calmano l'ansia subito.

Fame nervosa: come bloccarla

Fame nervosa: ecco come bloccarla e riuscire a controllare l'impeto che ci porta a mangiare ciò che troviamo sotto mano, più o meno senza alcun controllo.

Esercizi antistress: il tutorial per farli

La vita quotidiana dei oggi è molto frenetica e conoscere degli esercizi antistress è fondamentale per il benessere psicofisico: ecco il tutorial per farli.

5 emozioni che fanno ingrassare

Emozioni che fanno ingrassare? Esistono veramente: ecco 5 emozioni che stravolgono non solo la mente ma anche il fisico.

Stress, cortisolo e pancia gonfia: come intervenire

L'eccessiva produzione di cortisolo in stati di stress e di ansia può provocare pancia gonfia e accumulo di peso: ecco come intervenire.

I migliori sport per combattere lo stress

Tra le “armi” a disposizione per combattere lo stress ci sono anche diversi sport: vediamo i migliori per allentare la tensione.

Fame nervosa: cause e rimedi naturali

A tutte sarà capitato, qualche volta, di venire colpite dalla famosa fame nervosa: ecco quali sono le cause e i rimedi.

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