stress
La dieta ideale per i momenti di stress
Qual è la dieta ideale per fare il pieno di energia nei momenti di maggiore impegno e stress?
Stress da elezioni, attenti al cuore
Stress da elezioni, può colpire il cuore come qualunque altra passione forte. Ecco alcuni consigli per tenerlo sotto controllo.
Mettersi a dieta dimagrante causa depressione e stress
Mettersi a dieta dimagrante causa depressione e stress perché dire addio ai cibi grassi è come disintossicarsi dalla droga.
Respirare correttamente per diminuire lo stress
Respirare per eliminare lo stress: qualche consiglio, dallo sport allo yoga, passando per il teatro, per comprendere come l’ossigeno debba fare il giusto iter nel proprio organismo.
Lo stress da super lavoro va risarcito
L’orario di lavoro deve rispettare i limiti della tutela del diritto alla salute: lo stabilisca la Cassazione, che apre ai risarcimenti danni per stress correlato.
Dieta antistress per il cambio di stagione
Ecco il menu di una dieta antistress che aiuti a sentirci più energiche e meno apatiche quando è tempo di cambiare stagione.
Quali erbe per combattere lo stress?
Combattere lo stress grazie all’aiuto di erbe naturali in grado di ristabilire l’equilibrio ormonale e aumentare le difese immunitarie.
Esercizi antistress da 20 minuti
Alcuni esercizi anti-stress da fare ogni sera prima di dormire: in 20 minuti si scioglieranno le tensioni con un effetto benefico sul sonno e sull’umore.
Esami di maturità? Ecco come combattere lo stress
Gli esami di maturità sono un’assoluta fonte di stress: ecco qualche semplice rimedio per sentirsi meglio.
La dieta per allentare la tensione
La giusta dieta può aiutare a combattere stress, tensione e nervosismo: ecco cosa mangiare per rilassare corpo e mente.
Essenza Crab Apple contro depressione e stress
La depressione e lo stress primaverili si curano con un fiore di Bach, il Crab Apple: ecco come usarlo e quanto assumerne.
Lavoro, famiglia o rughe: cosa stressa di più?
Lavoro e famiglia sono le principali fonti di stress per le donne, ma cresce il timore per l’età che avanza e la paura che le rughe possano compromettere la carriera.
Cercare lavoro senza stressarsi? Consigli
Spesso cercare lavoro genera stress: esistono alcuni semplici passaggi da compiere per non farsi prendere dallo sconforto.
Spettegolare? Riduce lo stress
Spettegolare è per molti una tentazione irresistibile ma, secondo recenti studi, riduce il livello di stress e smorza le tensioni.
Holiday blues: riprendere il lavoro senza stress
Holiday blues o sindrome da rientro: comunque la si voglia chiamare affrontarla non è facile, ma esistono piccoli trucchi per evitare lo stress.
Quando il lavoro si presenta in sogno
Gli incubi sul lavoro sono molto ricorrenti e difficili da interpretare: quando sogni il capo sei decisamente stressata.
Attacchi di ansia: come aiutare chi ne soffre
Cosa fare quando una persona che sta a cuore è colpita da attacchi d’ansia? Ecco alcuni consigli per riuscire ad aiutarla.
Stress: via i sintomi con 12 semplici mosse
Lo stress si combatte con semplici trucchi che aiutano a rilassarsi, sgomberare la mente dai cattivi pensieri e ritagliarsi un po’ di tempo per se stessi.
Stress sul lavoro più contagioso dell’influenza
Sul posto di lavoro lo stress del collega d’ufficio è contagioso come l’influenza, soprattutto per le donne.
Quali fiori di Bach per combattere ansia e stress?
I fiori di Bach per curare l’ansia e lo stress in modo naturale. Ecco quali assumere per ogni sintomo.
Vincere lo stress ascoltando il corpo
Il corpo non mente: dietro al dolore fisico si nasconde un problema emotivo, ma ristabilire l’armonia si può. Ecco come.
Sei stressata? Prova questi esercizi yoga
Un ottimo metodo per allentare la tensione fisica e mentale è lo yoga, disciplina orientale che offre dei validissimi esercizi antistress alla portata di tutti. Ecco le posizioni che favoriscono benessere e relax.
Stress da lavoro per 9 milioni di italiani
In Italia i lavoratori che soffrono di stress sono 9 milioni, e tra questi oltre la metà sono donne: la causa? Barriere culturali e crisi economica.
Sempre preoccupati e ansiosi? Ecco cosa fare
Come affrontare l’ansia e lo stress, vivendo così in maniera più tranquilla e serena.
I migliori esercizi antistress
Quali esercizi aiutano meglio a combattere lo stress? Dalla boxe fino alla corsa all’aperto, ecco alcune idee.
Lo stress scompare con una telefonata alla mamma
Una ricerca dimostra che sentire al telefono la propria mamma aiuta a diminuire lo stress quasi come darle un abbraccio: ma l’sms funziona poco.
Ballare allontana stress e depressione
Il ballo elimina stress e depressione: ecco tutti i benefici di quest’attività fisica per alleggerire la tensione nervosa e vivere meglio.
Pistacchi nella dieta contro stress e pressione alta
Uno studio evidenzia gli effetti benefici dei pistacchi come snack in una dieta sana ed equilibrata: abbassano la pressione e riducono lo stress.
L’ansia fa invecchiare prima le donne
L’ansia tra le cause dell’invecchiamento precoce nelle donne: è quanto dimostra una ricerca condotta a Boston, ecco i risultati.
La prova costume provoca stress e depressione
La prova costume provoca stress e depressione: le donne, guardandosi allo specchio, vedono se stesse come un oggetto pieno di difetti.
Stress cronico? Occhio alla depressione
Nell’Università di Yale si è studiato il rapporto tra stress cronico e depressione: a quanto pare il primo aumenta il rischio di sviluppare l’altro.
Un po’ di stress fa bene alla salute
Da Stanford una rivelazione che ribalta un luogo comune: lo stress, in dosi minime, aiuta il sistema immunitario.
Semplici e veloci esercizi per ridurre lo stress
Una serie di consigli e allenamenti utili per combattere lo stress di tutti i giorni.
Cosa mangiare per scacciare via malumore e aggressività
Un pasto errato ci rende più impazienti e tende ad aumentare l’aggressività e il malumore. Ecco dunque come alimentarsi al meglio per controllare le emozioni a tavola.
Bambini e stress, immagini
Anche i bambini sono vittime dello stress da rientro dalle vacanze, un momento delicato che coincide con la ripresa dei ritmi quotidiani e delle regole.
Combattere lo stress ossidativo con rimedi naturali
Con il sole aumenta il pericolo di invecchiamento della pelle, ecco qualche consiglio per contrastarlo a tavola
Ridurre lo stress sul lavoro in 10 passi
Ecco dieci consigli per ridurre lo stress sul lavoro e svolgere le proprie mansioni al meglio: aiuterà sia a livello personale sia professionale.
Rallegrare un compagno stressato
Lo stress del compagno ha effetti nefasti sulla coppia nel suo complesso. Ecco alcuni piccoli accorgimenti per ridonare il sorriso all’amato.
I bambini e lo stress, come prevenirlo?
Lo stress non rovina solo la salute dei grandi, ma purtroppo anche quella dei più piccoli. Come capire se un bambino si trova in difficoltà?
Stress sul lavoro per segretarie e assistenti
Se il capo è stressato anche la segretaria ne risente. Partendo da questa teoria, Dymo ha intervistato le assistenti italiane per sondare il terreno.
Come evitare lo stress da matrimonio
Ecco una serie di consigli utili per evitare stress e ansia nel periodo prima del matrimonio, e per arrivare all’altare fresche e rilassate.
Il latte per combattere lo stress e migliorare la memoria
Il latte viene considerato da una nuova ricerca come un grande alleato per combattere lo stress e migliorare la memoria. Il merito è dei fosfolipidi in esso contenuti.
Il congedo di maternità causa stress a mamme e colleghi
Il congedo per maternità molto spesso crea stress e tensioni anche tra i colleghi della futura mamma, costretti a sobbarcarsi del lavoro aggiuntivo.
Maternità e stress: le immagini
Stress da lavoro correlato per le mamme in maternità e per i loro colleghi, che spesso si lamentano di dover eseguire mansioni aggiuntive.
Troppe ore di lavoro causano malattie cardiache
Chi lavora più di 11 ore al giorno ha il 67% in più di possibilità di sviluppare malattie cardiache rispetto a chi è occupato sette o otto ore, secondo un recente studio.
Dieci modi per combattere lo stress
Tutti soffriamo di stress: allora ecco dieci pratici e semplici consigli su come evitarlo o mandarlo via.
La dieta dimagrante ci stressa e rende irritabili
Secondo una ricerca, coloro che seguono un regime alimentare dietetico sono facilmente irritabili, aggressivi e stressati. Ma non solo
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