Conoscete tutti i balli di gruppo, siete appassionati di street dance, hip hop e varie ed eventuali, ma non sapete ballare il twerk? E allora siete out! Dovete rimediare!

Eccovi i migliori video tutorial per darci dentro nel ballo che sta facendo girare la testa (e muovere le chiappe) agli americani grazie alle tanto chiacchierate performance della cantante Miley Cyrus che con il suo video mentre fa twerking ha fatto tanto parlare di sé.

Ma bando alle ciance, ecco i principali step per imparare a ballare il twerk:

1. Procurarsi un bel sederotto tondo tondo, quindi se siete troppo magre, dateci dentro con la parmigiana perché con il twerk, più il vostro didietro è formoso, meglio è!

2. Infilarsi un pantaloncino molto attillato che non nasconda le vostre rotondità.

3. Prepararsi a sudare e a risvegliarvi domattina con delle gambe doloranti.

4. Gambe divaricate e posizione “squat” .

5. Esercitatevi per qualche minuto a spingere avanti e indietro il bacino.

6. Puntate le mani sulle ginocchia e continuate con il movimento di bacino

7. Complimenti, state ballando il twerk!

Ecco i video tutorial che vi possono aiutare:

photo credit: arielle_erika via photopin cc