Per prendersi cura della propria pelle non serve soltanto usare delle creme, ma anche avere un’alimentazione bilanciata, per arricchire la nostra pelle dall’interno.

Le vitamine in questo hanno un ruolo fondamentale. La nostra pelle, infatti, ha molto bisogno di vitamine A, B, C, D, E, alleate incredibilmente efficaci per una pelle bella e sana. Non vanno sottovalutati neanche i minerali, come calcio, fosforo, magnesio, potassio, rame e ferro, che mantengono il giusto equilibrio idrico della pelle.

Per una belle bella e sana quindi bisognerà assumere con regolarità queste sostanze.

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