I consigli per una pelle perfetta passano per la corretta pulizia dell’epidermide, per i trattamenti migliori, ma anche per i cibi da mettere in tavola che lavorano dall’interno per nutrirla, idratarla e renderla luminosa.
Sono tanti, infatti, i fattori che contribuiscono a una pelle radiosa, compatta, mai secca e libera dalle impurità, ed è necessario conoscerli tutti per ottenere i risultati migliori. Di volta in volta, del resto, bisogna combattere con brufoli e punti neri, macchie della pelle, pori dilatati e acne.
Naturalmente ci sono anche fattori inevitabili, come l’invecchiamento della pelle raggiunta una certa età, che è una conseguenza fisiologica dello scarso rinnovo cellulare e del rilasciamento dei tessuti: in questo caso, è importante cercare di prevenire le rughe e utilizzare creme e trattamenti anti-age, ma anche imparare ad accettare i cambiamenti del proprio corpo con il passare degli anni.
Vediamo, ora, i 7 consigli per una pelle perfetta da mettere subito in pratica.
- Alimentazione e stile di vita. Il risultato di una pelle perfetta passa prima di tutto dall’alimentazione sana e da un corretto stile di vita. Il fumo, l’alcol, gli alimenti troppo dolci, troppo salati e troppo grassi (specialmente tra i formaggi) devono essere banditi.
- Routine di bellezza. I rituali di bellezza di mattina e sera non vanno mai dimenticati. Al mattino la pelle va pulita con detergente, tonico o acqua micellare e idratata con una crema viso scelta in base alle esigenze. La sera la pelle va pulita di nuovo con attenzione, anche se non ci si è truccate, perché inquinamento e sudore contribuiscono a creare un velo di impurità. Si utilizza poi una crema notte nutriente. Mai dimenticare, infine, uno scrub delicato su viso e corpo almeno una volta a settimana per eliminare le cellule morte.
- Brufoli. Sono tante le ragioni per cui i brufoli possono comparire, anche negli adulti, è importante individuare insieme al dermatologo la causa e intervenire il primo possibile. I trattamenti da fare, come quelli a base di acido glicolico, che agiscono anche come preventivi, vanno utilizzati con pazienza e costanza per ottenere risultati duraturi.
- Piccole cicatrici. Brufoli e acne possono dare vita a piccole cicatrici che vanno trattane immediatamente affinché non lascino il segno. Può essere utile il peeling, oppure un consulto dal dermatologo per un eventuale trattamento con il laser.
- Pori dilatati. I pori dilatati sono un problema antiestetico che non permette mai di avere la pelle ben libera dalle impurità. Utilizzate il vapore per pulire bene la pelle e il tonico astringente per richiudere i pori dopo la pulizia. Un trattamento al retinolo (da evitare in gravidanza e sotto il sole) può essere utile, così come smettere di fumare.
- Punti neri. Una buona maschera all’argilla o al carbone è l’ideale, specialmente per chi vive in zone inquinate, da fare una o al massimo due volte a settimana per non rischiare di asciugare troppo la pelle. Utile anche la pulizia del viso regolare presso un’estetista e un trattamento all’acido salicilico.
- Macchie della pelle. Le macchie della pelle possono comparire a causa della gravidanza, dell’esposizione solare o dell’età avanzata. Importante, oltre che prevenirle utilizzando sempre la protezione solare, scegliere prodotti ad hoc, specialmente creme anti-age.
Articolo originale pubblicato il 22 settembre 2017
