Alimentazione bambini in vacanza: ecco i consigli per nutrire i piccoli in modo sano

Aggiornato il 19 giugno 2019

L’alimentazione dei bambini necessita di una grande varietà di sostanze nutrienti. In vacanza però, complice il fatto che spesso si mangia in bar o fast food, non è sempre semplice riuscire a trovare il modo più sano per nutrire i più piccoli.

A trovare la soluzione al problema, ci ha pensato il consorzio alberghiero Italy Family Hotels, istituendo negli alberghi un programma chiamato “mangio, gioco e mi diverto”. L’idea consiste nella creazione di gustosi menù per le diverse fasi della crescita, concepiti per attrarre i palati selettivi dei bambini. I piatti hanno un’apparenza divertente, anche con decori ispirati alle fiabe.

Sulla scia dell’iniziativa, ecco qualche suggerimento per indurre i vostri figli a nutrirsi meglio:

Iniziate con poco: è meglio proporre ai bambini una nuova verdura servita in una piccola porzione, magari insieme ad un’altra che già apprezzano.

Cucinate in modo genuino ma gustoso: se vostro figlio noterà che anche voi mangiate sano e con gusto, non potrà che fare altrimenti.

Il cibo genuino per i bambini deve essere presentato e servito in modo attraente. Basta anche tagliare della frutta fresca e delle verdure crude  in piccoli pezzi e sistemateli perbene su un piatto.

photo credit: rwkvisual via photopin cc

Articolo originale pubblicato il 14 luglio 2014

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