
Alimentazione: i cibi che combattono il raffreddore
I cibi che combattono il raffreddore e non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e prevenire il male di stagione.
I cibi che combattono il raffreddore e non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e prevenire il male di stagione.
Sono tanti i rimedi naturali con cui prevenire e curare questo fastidioso male di stagione: tra questi c’è anche l’alimentazione, che propone diversi cibi che combattono il raffreddore.
Tra i cibi che possono prevenire e combattere influenza e raffreddore si annoverano naturalmente tè e tisane, dalle numerose proprietà benefiche, ma ci sono anche molti alimenti da mettere nel piatto che permettono di rafforzare il sistema immunitario e anche di accelerare la guarigione.
I cibi, da soli, non possono certo fare miracoli, non sono veri e propri farmaci, tuttavia possono aiutare a prevenire, a guarire prima o a far sentire meglio chi è affetto dal raffreddore, anche i bambini. Importante, poi, inserire questi alimenti all’interno di una dieta diversificata, ricca di frutta e verdura per fare il pieno di vitamine e sali minerali, di cereali integrali e di proteine magre: un’alimentazione e uno stile di vita sani sono la migliore difesa del corpo contro gli invasori virali.
Ecco, adesso, riportati qui di seguito, alcuni alimenti che non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e combattere il raffreddore.
Articolo originale pubblicato il 7 novembre 2017
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