
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
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Per evitare di arrivare a cena affamate, lo spuntino, anche a dieta, è fondamentale: ecco allora su cosa puntare.
Uno dei dubbi amletici quando si è dieta riguarda cosa mangiare a merenda per dimagrire, o meglio per evitare pericolosi sgarri. Contrariamente a quanto si pensa, concedersi uno spuntino non è solo consentito ma addirittura consigliato, perché aiuta a mantenere attivo il metabolismo e soprattutto perché ci permette di non arrivare a cena troppo affamate.
Tuttavia, buttarsi sulla “prima cosa che capita” può essere davvero una minaccia per la linea e può vanificare i sacrifici della dieta. Lo snack pomeridiano va infatti scelto con cura, deve essere in grado di “tappare il buco allo stomaco” con poche calorie e allo stesso tempo deve essere pratico: insomma, lo spuntino ideale deve poter essere messo in borsetta o comunque essere consumato in ufficio senza troppa fatica.
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Articolo originale pubblicato il 11 giugno 2018
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