
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
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Ecco il menu ideale per ritrovare la linea in pochi giorni senza perdere il sorriso.
In vista di un evento importante o semplicemente per tornare a sentirsi in forma può capitare di aver bisogno di una dieta veloce, magari ance di pochi giorni. Ma è davvero possibile perdere qualche chilo di troppo in poco tempo?
In realtà, seguendo le giuste indicazioni, sì anche se è bene tener presente che i chili persi velocemente rischiano di essere ripresi con altrettanta facilità se non si presta attenzione a un regime di mantenimento corretto. Ciò detto, con qualche piccola astuzia e gli alimenti giusti, è possibile persino perdere 3 kg in 5 giorni.
Prima di vedere nel dettaglio il menu ideale per riuscire nell’impresa, ecco le regole principali da seguire:
Ecco dunque un esempio di menu da seguire per una dieta veloce ed efficace.
Primo giorno
Secondo giorno
Terzo giorno
Quarto giorno
Quinto giorno
Come spuntini durante il giorno è possibile alternare frutta fresca, centrifugati e yogurt magro.
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Articolo originale pubblicato il 24 maggio 2018
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