
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
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Un menu sano ed equilibrato per perdere un paio di chili senza troppa fatica? Ecco gli alimenti consigliati e le porzioni da rispettare.
Un paio di chili da smaltire senza (troppa) fatica? Una dieta fai da te allora può essere la strategia giusta. Se infatti i chili da perdere non sono tanti e si vuole puntare su un menu semplice per depurarsi e tornare in perfetta forma, non serve rivolgersi necessariamente ad un nutrizionista, a patto di rispettare facili ma fondamentali regole.
L’alimentazione è infatti un aspetto importante per il nostro benessere e la nostra salute e, proprio per questo, non va assolutamente trascurata. Una dieta fai da te può essere dunque seguita solo se non si hanno particolari problemi di salute e, come dicevamo, solo per smaltire un paio di chili.
Detto questo, ecco quali sono i cibi e le quantità su cui puntare, durante la giornata.
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Articolo originale pubblicato il 15 marzo 2018
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