
Scopri come funziona la dieta della zuppa
Come fare per mantenersi in linea e disintossicare il corpo anche nei mesi più freddi? ...
Ecco gli alimenti che non devono mancare nel frigorifero.
Chiunque abbia mai fatto una dieta sa quanto sono importanti determinati cibi per combattere la fame e raggiungere il proprio peso forma. Che la vostra sia una vera e propria dieta dimagrante per perdere i chili di troppo o un’alimentazione sana che consenta di disintossicarsi e gonfiarsi, gli alimenti che riducono il senso di fame – e saziano prima e di più – sono degli alleati preziosi.
Permettono di “riempirsi” più in fretta durante i pasti da una parte, e dall’altra consentono di placare i morsi della fame quando si è ancora lontani da pranzo e cena, grazie agli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio.
Quali sono, allora, i cibi sazianti da inserire nella dieta? Si tratta in generale di spezza-fame ricchi di fibre o dalla sostanza spugnosa e che quindi tende a dilatarsi nello stomaco assorbendo acqua.
Ecco un elenco di 10 alimenti che non devono mancare nel frigorifero o in dispensa per chi vuole ridurre il senso di fame.
Leggi anche 7 snack golosi con poche calorie
Leggi anche: 7 regole per non sgarrare la dieta | Cosa mangiare a colazione quando si è a dieta
Articolo originale pubblicato il 28 febbraio 2018
Se vuoi aggiornamenti su Diete, Fitness inserisci la tua email nel box qui sotto:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
La tua iscrizione è andata a buon fine. Se vuoi ricevere informazioni personalizzate compila anche i seguenti campi opzionali:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
Come fare per mantenersi in linea e disintossicare il corpo anche nei mesi più freddi? ...
Quali sono gli alimenti più appropriati per prevenire e combattere la cellulite? Scopriamo cos’è la ...
Ma le uova non facevano ingrassare? A quanto pare no, anzi, aiutano a perdere peso. ...
Eliminare il gonfiore per ritrovare il peso forma e il benessere, sia dentro che fuori. ...
Perdere peso e depurarsi con il limone è possibile. Ma è sempre corretto farlo? E ...
Mangiare come gli uomini primitivi può davvero garantire il peso forma? Secondo la Dieta Dukan ...
Dimagrire in soli quindici giorni è possibile? Seguendo la dieta Plank sembrerebbe di sì. Vediamo, ...
Alimentarsi come facevano gli antenati dell’età della pietra può far bene anche all'uomo moderno? Secondo ...
Dimagrire in una settimana mangiando quasi solo frutta e verdura? Con la dieta del minestrone ...
Eliminare i carboidrati per perdere peso è possibile grazie alla dieta chetogenica. Ma quali sono ...