
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
Cosa succede se si eliminano carboidrati e zuccheri dalla propria alimentazione? Scopriamo cos'è la dieta senza carboidrati e perché, pur favoren...
Molto spesso si sente dire che dimagrire in gravidanza sia sbagliato; tuttavia non è un concetto così sbagliato e in alcuni casi è addirittura indispensabile: il grasso in eccesso, infatti, potrebbe interferire ed arricchire dei problemi allo sviluppo del feto, in particolar modo dopo il primo trimestre di gestazione, quando le dimensioni del feto tendono ad aumentare. E’ fondamentale tenere sempre sotto controllo il peso, durante tutti i 9 mesi di gravidanza ed evitare che un eccessivo aumento causi i tipici disturbi della gravidanza: gonfiori e dolori alla schiena.
PERDERE PESO
Molte donne vengono messe a dieta dal proprio ginecologo, non tanto perché pesino troppo rispetto agli standard, bensì per rispettare correttamente il fabbisogno dell’organismo. Per le donne in sovrappeso al momento del concepimento, invece, diventa quasi obbligatorio seguire una dieta dimagrante equilibrata, soprattutto per la prima fase della gestazione.
Per dimagrire, è inoltre possibile svolgere dell’attività fisica molto leggera, a condizione che la futura mamma sia nelle condizioni fisiche idonee; tuttavia, in caso la futura mamma non abbia alcun tipo di preparazione atletica, lo sport in gravidanza può essere sostituito da lunghe passeggiate, per aiutare il lavoro del metabolismo e favorire il dimagrimento.
Rivolgetevi al vostro ginecologo per una dieta equilibrata e non seguite assolutamente delle diete “fai da te”, possono essere realmente pericolose per lo sviluppo del feto.
A cura di Jessica Di Giacomo
photo credit: lewishamdreamer via photopin cc
Articolo originale pubblicato il 27 febbraio 2014
Se vuoi aggiornamenti su Diete, Fitness inserisci la tua email nel box qui sotto:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
La tua iscrizione è andata a buon fine. Se vuoi ricevere informazioni personalizzate compila anche i seguenti campi opzionali:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
Cosa succede se si eliminano carboidrati e zuccheri dalla propria alimentazione? Scopriamo cos'è la dieta senza carboidrati e perché, pur favoren...
Cosa è bene mangiare? Meglio dolce o salato? Ecco tutto quello che c'è da sapere sulla colazione a dieta, per mantenersi in forma in modo equilib...
E se bastasse camminare per dimagrire e mantenere il corpo in salute? Scopriamo come fare e in che modo un’attività così naturale può migliora...
Come fare per liberarsi di qualche chilo di troppo e disintossicare il corpo dalle tossine accumulate? Con la dieta dello yogurt
Come fare per depurare l'organismo dalle tossine e recuperare il corretto equilibrio, sia dentro che fuori? Seguendo la dieta detox, una strategia ...
È davvero possibile dimagrire in palestra? La risposta potrebbe essere sì, ma solo se attività fisica e alimentazione vengono considerate come e...
Come fare per mantenersi in linea e disintossicare il corpo anche nei mesi più freddi? Con la dieta della zuppa. Scopriamo cos’è e come si esegue
Quali sono gli alimenti più appropriati per prevenire e combattere la cellulite? Scopriamo cos’è la dieta anticellulite e in che modo l’alime...
Ma le uova non facevano ingrassare? A quanto pare no, anzi, aiutano a perdere peso. Scopriamo, quindi, cos’è la dieta delle uova e come si esegue.
Eliminare il gonfiore per ritrovare il peso forma e il benessere, sia dentro che fuori. Con la dieta per sgonfiarsi è possibile. Scopriamo di cosa...