10 cibi brucia grassi e amici della dieta

7 . Frutti di boscoFra tutta la frutta disponibile nella bella stagione, i frutti di bosco sono i più indicati per regolare il morso della fame, stimolando un più rapido senso di sazietà. Questo perché fragole, mirtilli, lamponi e more sono ricchi d'acqua ma poveri in calorie: se ne potrà approfittare senza troppe remore.