
Dieta: gli alimenti sì, quelli no (e gli insospettabili)
Cibi sì, cibi no. E anche alcuni nemici insospettabili della linea. Cosa mangiare e cosa eliminare dalla dieta per dimagrire e rimettersi davvero ...
I consigli della redazione e un menu d’esempio per disintossicarsi e sgonfiarsi una volta passati la Vigilia e il pranzo natalizio.
La mini dieta da fare dopo Natale può diventare una vera e propria necessità per sentirsi di nuovo bene e in forma, ma anche per “sopravvivere” alla seconda tornata di abbuffate in arrivo con il Capodanno.
Per quanto, infatti, ci si sforzi di mangiare meglio e di stare attenti, porzioni doppie di lasagne, torroni e panettoni e le tante bollicine per i brindisi della Vigilia e del pranzo con parenti e amici possono essere davvero inevitabili, soprattutto con mamme e nonne a insistere perché ci vedono troppo magri. Il risultato? Un senso di pesantezza e gonfiore, e probabilmente anche qualche etto o addirittura chilo di troppo.
L’ideale è una dieta detox per liberarsi delle tossine accumulate e disintossicarsi da alcol, cibi grassi, calorie e porzioni abbondanti. Come regolarsi? Grazie ai nostri consigli, of course: ecco la mini dieta da fare dopo Natale con un menu d’esempio!
Articolo originale pubblicato il 24 dicembre 2018
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