Perché la dieta non funziona
Dalla scelta degli alimenti sbagliati al digiuno forzato, ecco gli errori che spiegano perché la dieta non funziona.
Dalla scelta degli alimenti sbagliati al digiuno forzato, ecco gli errori che spiegano perché la dieta non funziona.
Mesi di sacrifici e rinunce a tavola per poi scoprire di non avere ottenuto nessun risultato: ma perché la dieta non funziona?
Nella maggior parte dei casi, alla base ci sono degli errori molto comuni eppure difficili da individuare: primo tra tutti proprio la volontà di seguire un regime dietetico troppo rigido e ferreo che può portare a rallentare il metabolismo mandando così all’aria la dieta e rendendo vani i sacrifici fatti.
Non solo, spesso si commettono anche errori di valutazione, ritenendo dietetici alcuni cibi che in realtà nascondono insospettabili insidie ed evitando invece alimenti che potrebbero dare un ottimo aiuto nella lotta per perdere i chili di troppo.
Se a questo si aggiunge poi la mancanza di un’adeguata attività fisica, fondamentale per supportare la dieta, o una scarsa idratazione che dà origine a gonfiore e ritenzione idrica, le cose sono subito spiegate.
Ecco, allora, alcuni degli errori che possono spiegare perché la dieta non funziona.
Articolo originale pubblicato il 20 marzo 2017
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