
Quali sono gli alimenti che fanno bene alla circolazione
Esistono alimenti che fanno bene alla circolazione? Scopriamo insieme cosa mangiare per scongiurare i rischi cardiovascolari che affliggono numerose donne.
Esistono alimenti che fanno bene alla circolazione? Scopriamo insieme cosa mangiare per scongiurare i rischi cardiovascolari che affliggono numerose donne.
Esistono degli alimenti che fanno bene alla circolazione sanguigna? Funzione fondamentale dell’organismo, la circolazione è spesso minacciata da una dieta non equilibrata, dallo stress e da alcune patologie e forme ereditarie che interferiscono col suo corretto funzionamento. Il rischio cardiovascolare, infatti, può dipendere da fattori genetici o non modificabili e da fattori modificabili, legati allo stile di vita.
Una buona attività fisica favorisce il mantenimento di una circolazione attiva e di un organismo in salute, ma un ruolo fondamentale è esercitato dall’alimentazione: è importante evitare cibi dannosi per il nostro sistema cardiocircolatorio e aumentare invece il consumo di cibi e bevande che ci aiutino a rinforzarlo.
Dal momento che le procedure di raffinazione e i processi di conservazione e cottura del cibo ne abbassano il contenuto di vitamine e minerali, è buona abitudine scegliere prodotti freschi, integrali e prediligere cotture più semplici, come quella al vapore o se possibile consumare crude quelle tipologie di verdure che lo consentono. Per capire cosa fa bene alla circolazione è importante fare le giuste scelte alimentari ed evitare le cattive abitudini che ci fanno ingrassare. Per fare questo alcuni cibi ci vengono in aiuto, grazie alle loro caratteristiche nutrizionali. Scopriamo quali sono gli alimenti che fanno bene alla circolazione.
Articolo originale pubblicato il 20 gennaio 2017
Se vuoi aggiornamenti su Diete, Fitness inserisci la tua email nel box qui sotto:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
La tua iscrizione è andata a buon fine. Se vuoi ricevere informazioni personalizzate compila anche i seguenti campi opzionali:
Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell'informativa sulla privacy.
Salata o dolce, ipocalorica o sfiziosa, ecco le ricette da provare.
Ciambellone morbido e facile: 3 ricette dolci per fare la colazione, dal ciambellone all'olio extravergine di oliva alla chiffon cake e bundt cake.
Dai fiocchi d’avena alla banana, dal pane intergale al mango, ecco cosa mettere in tavola per iniziare senza appesantirsi.
I consigli per iniziare la giornata con un pasto ricco di energia e povero di grassi, adatto a un’alimentazione equilibrata e a una dieta dimagra...
Arredi super trendy, cibo delizioso (e altamente instagrammabile): ecco i migliori locali londinesi in cui gustare un’ottima colazione.
Dai cibi da evitare a quelli da scegliere per iniziare la giornata con un’alimentazione equilibrata adatta a chi vuole perdere peso.
Fare una colazione salata può comportare benefici per il nostro organismo: ecco qualche consiglio e alcune idee per iniziare al meglio la giornata.
Sette idee sane per la colazione del bambino: alimenti da privilegiare e abbinamenti da scegliere per una colazione gustosa ma equilibrata.
Dalla frutta fresca ai cereali, ecco cosa mangiare a colazione in estate per restare in forma e sconfiggere il caldo.
La colazione proteica predilige al risveglio l'assunzione di proteine anziché dei carboidrati, per facilitare i compiti dell’organismo. Vediamo ...