3 giorni per sgonfiarsi e depurarsi: il menu

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Tre giorni per liberarsi di gas, liquidi e tossine di troppo: ecco il menu d’esempio.

Eleonora D'Uffizi
Dieta estiva: i consigli, cosa mangiare e un menu d’esempio

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Non disperate se volete perdere qualche chilo di troppo: ecco cosa mettere in tavola e le strategie efficaci a cui affidarsi.

Eleonora D'Uffizi
10 cibi salutari che non possono mancare nella dieta

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Tra regimi alla moda e convinzioni fai da te, è facile commettere errori che compromettano la salute: ecco cosa mettere in tavola per non sbagliare.

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Come fare la dieta proteica: i consigli

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Adatta per chi pratica molta palestra o per chi vuole dimagrire aumentando il metabolismo.

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La dieta per sgonfiarsi in 3 giorni

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Pancia piatta e corpo libero dalle tossine con una serie di consigli imperdibili utili che riguardano la dieta, il movimento e lo stile di vita.

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Francesca Gastaldi
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Bastano due sole settimane di dieta per depurare l'organismo dalle tossine ma anche per ritrovare il peso forma. Ecco il menu da seguire.

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Puntare su frutta e verdura, ridurre i condimenti e non rinunciare al gusto: le regole (e i cibi) per mangiare bene e tornare in forma.

Francesca Gastaldi
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Un aperitivo con gli amici o un momento di crisi e si finisce col mandare all'aria i buoni propositi: ecco allora le strategie da tenere ...

Francesca Gastaldi