Esercizi fitness da fare a casa o in palestra

Fitness a casa senza attrezzi: come fare

Come fare fitness a casa senza attrezzi: i suggerimenti sugli esercizi da eseguire per mantenersi in forma senza più scuse.

Conoscere i migliori esercizi per bruciare calorie in casa è utile per chi vuole perdere peso o a mantenersi in forma: ecco i 6 più ...

Quattro esercizi per la schiena da eseguire utilizzando gli elastici e restando in casa propria: come effettuarli in maniera efficace.

Come effettuare esercizi per la schiena servendosi della fitball, ossia della palla svizzera: quattro semplici esempi da ripetere.

Cosa sono le loopband e com'è possibile allenare le gambe in casa grazie al loro utilizzo: esercizi facili da eseguire in totale autonomia.

Efficaci esercizi per tricipiti da fare in casa: le indicazioni e le informazioni utili su come eseguire i dip con sedia.

Come rassodare grazie agli esercizi interno coscia con la palla: come eseguirli e tutti i consigli utili per migliorare questa zona del corpo.

Come allenare la schiena con il TRX: consigli e suggerimenti utili prima di cominciare e alcuni esercizi da effettuare.