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Yoga: i benefici mentali, psicologici e sull'ansia

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Molto di moda ultimamente, lo yoga viene scelto per tantissimi motivi. Ecco i motivi degli yoga benefici mentali, psicologici e sull'ansia.

Niccolo Piccioni
Gli esercizi fisici che aiutano a combattere l'ansia

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Gli esercizi fisici che aiutano a combattere l'ansia: come eseguirli e come abbinarli ad altre soluzioni che aiutano dal punto di vista psicofisico.

Barbara Vellucci
I cibi migliori per calmare l'ansia

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Lo stress si può combattere anche a tavola scegliendo i cibi giusti: ecco allora 5 alimenti che calmano l'ansia subito.

Francesca Gastaldi
Fame nervosa: come bloccarla

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Floriana Giambarresi
Fame ansiosa: i consigli per combatterla

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Chi è preda della fame ansiosa placa le proprie preoccupazioni con il cibo, assalito da atto compulsivo: qualche suggerimento per resistere alla tentazione.

Francesca Romana Buffetti
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Ansia da prestazione nei bambini: cos'è e come cercare di risolverla con qualche pratico consiglio per affrontare serenamente il problema.

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Ansia da separazione: i consigli per affrontarla

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Il disturbo dell'ansia da separazione si manifesta, solitamente, nei primi sei anni di vita dei bambini: ecco i consigli per riconoscerla e affrontarla.

Barbara Vellucci
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Marco Grigis
L’ansia fa invecchiare prima le donne

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L'ansia tra le cause dell'invecchiamento precoce nelle donne: è quanto dimostra una ricerca condotta a Boston, ecco i risultati.

Floriana Giambarresi
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