Cura del sonno: è salutare e fa dimagrire

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Ecco tutto sulla cura del sonno: fa bene alla salute, riduce lo stress e il nervosismo e permette anche una più facile perdita di peso.

Irene Formica
Cura del tatuaggio, cosa fare?

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Ecco una breve e semplice guida per la cura del tatuaggio, per evitare che sbiadisca o si rovini nel giro di poche ore o, peggio, ...

Irene Formica
Dieta vegana: l’importanza della vitamina B12

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Nella dieta vegana è importante assumere livelli adeguati di vitamina B12, tramite cibi fortificati o integratori, secondo le quantità raccomandate.

Irene Formica
Come evitare di ingrassare tra Natale e Capodanno

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Perdere i chili di troppo accumulati in questi giorni di festività natalizie è possibile con una dieta ipocalorica last minute.

Irene Formica
Natale 2012: i film proposti da Rai e Mediaset

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I palinsesti Rai e Mediaset sono stati addobbati per le feste: ecco cosa verrà trasmesso in TV durante questo periodo di festività natalizie.

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Dal Re Leone a tutti gli altri classici Disney, passando per cult come The Blues Brothers, i film in TV durante le feste.

Irene Formica
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La dieta dimagrante del pesce migliora il metabolismo, l'intero sistema cardiovascolare e l'aspetto della pelle, permettendo di perdere 4 chili in un mese.

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La dieta depurativa è un regime alimentare volto a disintossicare l'organismo, soprattutto se si ha avuto poca cura nello scegliere i cibi consumati.

Irene Formica
Idee per ricette con farina di castagne

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La farina di castagne è un'ottima base per preparare piatti sia dolci che salati in autunno. Ecco alcune idee per ricette a base di questa ...

Irene Formica
Curare la vista, si può?

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Quali sono i difetti della vista più comuni? Miopia, astigmatismo, ipermetropia e presbiopia: ecco come riconoscerli e curarli.

Irene Formica