Gli esercizi che fanno belle le gambe
Grossi, muscolosi o afflitti da adipe e ritenzione idrica. Scopriamo insieme come agire in modo mirato per snellire i polpacci a seconda del proble...
Raccolta di articoli Fitness per ritrovare velocemente la propria ottimale forma fisica, in modo sano ed equilibrato ma senza rinunciare al benessere.
Dieta Miami, come funziona la dieta miracolo delle star
Perdere tre chili in tre giorni si può. Ma è davvero così semplice e salutare? Scopriamo insieme cos'è la Dieta Miami e se è davvero efficace
Sport e alimentazione, il giusto mix per snellire i fianchi
L’adipe localizzato sul girovita è uno degli inestetismi maggiormente temuti, sia dalle donne che dagli uomini. Scopriamo, quindi, come interven...
A chi è adatta la dieta aproteica?
Una dieta che può essere eseguita solo su indicazione medica e per la cura di specifiche patologie. Parliamo della dieta aproteica, una terapia al...
Leg press, gli esercizi che fanno più belle le gambe
Un allenamento mirato per gli arti inferiori per tonificare e rafforzare tutta la muscolatura con esercizi specifici. Scopriamo cos'è il leg press.
La dieta mediterranea come stile di vita
Varietà, qualità e tradizione. Scopriamo cos'è la dieta mediterranea e perché questo stile di vita fa così bene alla salute generale del corpo
Effetto Ferragni o JLo? Tutti in forma con la pole dance
Forza, flessibilità e sensualità: scopriamo cos'è la pole dance, uno sport che può essere praticato da chiunque, per mantenersi in forma aument...
Monopiatto, sì o no? Quando fare la dieta del piatto unico
Dimagrire senza rinunce e in modo rapido è possibile seguendo la dieta del piatto unico, un regime alimentare sano ed equilibrato. Basta seguire l...
Esercizi e dieta: il giusto mix per snellire le gambe
Quali sono gli esercizi più indicati e qual è la giusta alimentazione da seguire per dimagrire le nostre gambe? Ecco tutto ciò che c'è da saper...
A chi è adatta la dieta della liposuzione alimentare?
Un regime alimentare restrittivo in grado di risolvere le adiposità localizzate nella zona dei fianchi, cosce e glutei. Parliamo della dieta olopr...