Identikit del life coach
Una guida pratica sulla figura professionale del life coach e sul perché sceglierne uno.
Raccolta di articoli Fitness per ritrovare velocemente la propria ottimale forma fisica, in modo sano ed equilibrato ma senza rinunciare al benessere.
Dieta Gift: come dimagrire senza badare alle calorie
Cos'è la dieta gift e quali sono i pro e contro di questo regime alimentare ...
Culotte de cheval, adieu!
Per dire addio a questi antiestetici accumuli di grasso tra glutei e gamba è necessario ...
In forma con l'acquagym
Scopriamo cos'è l'acquagym, quali sono gli esercizi più in voga e quali sono i benefici ...
+ fibre a tavola = benessere dell'intestino
Cosa sono le fibre alimentari e dove si possono trovare? Scopriamo quali sono gli alimenti ...
STOP al gonfiore con la dieta alcalinizzante
Un’alimentazione che permette di riequilibrare il PH fisiologico con la scelta di cibi basici prevenendo ...
Doccia emozionale: perché ci piace
Un trattamento Spa (che si può riprodurre anche in casa) che regala un relax unico ...
Stevia: pro e contro del dolcificante naturale
Pregi e difetti di questo sostituto dello zucchero di origine naturale che ha sempre più ...
Cardiofitness, la pratica che fa bene al cuore e alla linea
È possibile perdere peso e rafforzare il cuore con un’unica attività? Sì, con il cardiofitness. ...
Kefir, tutte le proprietà del nuovo elisir del benessere
Una preziosa fonte di probiotici che non può mancare in casa: tutto quello che c’è ...