Fitness

Colazione vegana: cosa mangiare

Colazione vegana: cosa mangiare

Salata o dolce, ipocalorica o sfiziosa, ecco le ricette da provare.

Eleonora D'Uffizi
Colazione salata e light: le ricette da provare

Colazione salata e light: le ricette da provare

Una piacevole alternativa a quella dolce durante la dieta dimagrante e per restare in forma.

Eleonora D'Uffizi
Come fare la cronodieta
Diete

Come fare la cronodieta

Un regime alimentare che permette di mangiare di tutto, ma al momento giusto e in una certa quantità rapportata all'altezza.

Eleonora D'Uffizi
Dieta Starter: cos’è e come farla

Dieta Starter: cos’è e come farla

Seguendo i principi della cronodieta permette di perdere dai 4 agli 8 chili in un mese senza rinunciare ai cibi preferiti.

Eleonora D'Uffizi
Come abbinare i cibi per dimagrire
Come dimagrire

Come abbinare i cibi per dimagrire

No ai classici tonno e fagioli e prosciutto e melone, via libera alla pasta se condita con le verdure.

Eleonora D'Uffizi
Dieta facile da seguire: il menu d’esempio
Diete

Dieta facile da seguire: il menu d’esempio

Basta super food esotici introvabili e zuppe poco pratiche per il pranzo fuori casa: un menu facile da replicare per restare in forma.

Eleonora D'Uffizi
Il miele fa ingrassare?
Diete

Il miele fa ingrassare?

Una mini guida per scoprire tutto su questo alimento e come portarlo a tavola senza ingrassare.

Eleonora D'Uffizi
La dieta veloce per la primavera
Dieta Dimagrante

La dieta veloce per la primavera

Un menu detox per disintossicarsi dalle scorie dell’inverno e prepararsi alla prova costume.

Eleonora D'Uffizi
La sera meglio mangiare riso o pasta?
Diete

La sera meglio mangiare riso o pasta?

Cosa mangiare a cena per non ingrassare e restare in forma.

Eleonora D'Uffizi
Digiuno di Quaresima: perché si fa e cosa si mangia

Digiuno di Quaresima: perché si fa e cosa si mangia

La penitenza della Chiesa cattolica che precede la Pasqua prevede l’astinenza dalla carne e dai cibi ricercati, ma non solo.

Eleonora D'Uffizi