Dieta della mela, per depurare l'organismo
Depurare il corpo e perdere peso grazie al potere saziante delle mele e alla loro bassa componente calorica. Con la dieta della mela sembra essere ...
Raccolta di articoli Fitness per ritrovare velocemente la propria ottimale forma fisica, in modo sano ed equilibrato ma senza rinunciare al benessere.
Allenarsi e mangiare bene anche d’estate
Lo sport e alimentazione se seguite correttamente hanno una serie di benefici sia per il corpo sia per la mente. Ma, come fare?
Stretching, gli esercizi che fanno bene alle gambe
Preservare la salute e il benessere degli arti inferiori è estremamente importante. Ecco, quindi, quali sono gli esercizi di stretching per le gam...
Cosa sapere sulla dieta iposodica
Eliminare o ridurre il sodio nella propria alimentazione è importante per ripristinare il naturale benessere del corpo e prevenire e curare patolo...
Gli esercizi che danno beneficio alla schiena
Dolore alla schiena? Le cause possono essere molteplici ma con un'adeguata prevenzione e i giusti esercizi per il mal di schiena è possibile porta...
Dieta ipolipidica, chi può farla?
A volte la presenza di grassi nel corpo può essere eccessiva, diventando dannosa per la salute e il benessere generale. Ecco, quindi, come riporta...
Esercizi per rassodare le gambe (a casa e in palestra)
Gambe toniche e in forma? Con gli esercizi per rassodare le gambe si può. Basta sapere come farli e aggiungere al proprio stile di vita qualche pi...
Dieta dei colori, un toccasana per corpo e mente
Mangiare a seconda del colore dei cibi, in particolare frutta e verdura, può far bene alla salute. Scopriamo insieme come funziona la dieta dei co...
I (tanti) benefici degli esercizi con le polsiere
Tonificare e rassodare gli arti superiori in modo semplice, sicuro e adatto a chiunque? Semplice, eseguendo gli esercizi con le polsiere, una prati...
Pranzo fuori casa? I consigli per mangiare bene
Spesso si è costretti fuori casa tutto il giorno e questo può influire negativamente sulla propria alimentazione. Come fare, quindi, per mangiare...