Come dimagrire con la dieta dei frutti di bosco

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Perfetta per l’estate, propone alimenti freschi e permette di eliminare qualche chilo di troppo.

Le regole d'oro per la perfetta colazione estiva

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Dai cibi da evitare a quelli da scegliere per iniziare la giornata con un’alimentazione equilibrata adatta a chi vuole perdere peso.

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I consigli da seguire e un menu d’esempio per inserire nell’alimentazione questo dolce e delizioso frutto.

Come dimagrire velocemente pancia e gambe

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Dall'alimentazione agli esercizi, ecco alcune strategie per dire addio alla pancetta e snellire le gambe.

La dieta dimagrante per chi va in palestra

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Smaltire i chili di troppo con l'attività fisica si può, ma solo con la giusta alimentazione: ecco allora qualche dritta.

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Tutto quello che c'è da sapere sulla “la dieta del gene magro", dai cibi da preferire alle controindicazioni.

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Per evitare di arrivare a cena affamate, lo spuntino, anche a dieta, è fondamentale: ecco allora su cosa puntare.

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