Simone Celli

Ansia e agitazione, rimedi semplici ma efficaci per combatterle

Ansia "di testa", la soluzione parte da noi: ecco una serie di rimedi semplici ma efficaci, provenienti dalla natura, per combatterla.

Dieta dimagrante con il sedano rapa e altri ortaggi: hanno poche calorie e tante interessanti proprietà nutritive: scopriamo quali.

Una pancia piatta con due vasetti di yogurt al giorno, da provare anche con frutta e verdura, che mettono un freno alla fame fuori pasto.

Il dolore? Questione di postura: restare con la schiena dritta aiuta a tollerare il malessere, e non solo fisico, ma anche quello emotivo.

I legumi sono un toccasana per giocare d'anticipo su malattie cardiovascolari e degenerative: ecco le proprietà "miracolose" di questi alimenti.

Il latte fa bene nella dieta quotidiana, ma va selezionato con criterio: ecco tutti i consigli per assumerlo nel migliore dei modi.

Dieta dimagrante fa rima con noci, perché contengono grassi, sì, ma di quelli "buoni", e mettono un freno alla nostra voglia di zuccheri.

Dieta dimagrante al bar? Gli esperti dicono sì, ma con i dovuti accorgimenti: bene le insalate di pasta oppure i toast, ma focacce, salse e ...

Piscina sinonimo di allenamento perfetto? Non sempre: ecco tutte le regole di comportamento per evitare inconvenienti, disturbi e malattie.

Dieta dimagrante e lenticchie rosse, un'accoppiata davvero eccezionale: pochissimi grassi e un ottimo equilibrio tra carboidrati, proteine e fibre.