Formaggi magri: quali sono e come sceglierli in dieta
Il formaggio non è nemico della linea. Diffidiamo dei latticini "light" e dei "falsi magri". L'importante è saper scegliere, ma anche non superare la soglia dei 50 grammi a pasto.
Nella dieta dimagrante, pane integrale: perché preferirlo
Il pane integrale agevola la depurazione dell'intestino. Abbondante di fibre, vitamine e minerali, è un ottimo alleato per la nostra dieta dimagrante. Meglio ancora se fatto in casa.