Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: le differenze
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: ecco le differenze fra queste 3 tipologie di esercizio e le istruzioni su come eseguirle correttamente.
Esercizi da Palestra
Tutorial pratici e guide approfondite per eseguire correttamente a casa propria gli esercizi da palestra. Scopri i nostri articoli completi per scoprire i trucchi dei famosi personal trainer e non rischiare di farsi male o incorrere in diverse patologie, se l’esercizio è mal eseguito.
Consigli fitness per fare gli esercizi in casa, con strumenti ed attrezzi anche non professionali, come mantenere la corretta postura e come preservare gli arti coinvolti in ogni esercizio.
Tutti i consigli ed i trucchi per mantenersi in forma in modo corretto.
