
Piatti veloci: tonno scottato su verdure croccanti
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Ricetta tonno all’isolana
Pietanza di pesce
TEMPO PREPARAZIONE E COTTURA:
UN’ORA CIRCA
PER PORZIONE:
APPORTO NUTRIZIONALE ALTO
PREPARAZIONE
Lavate e asciugate il tonno, steccatelo con l’aglio e le foglioline di menta e fatelo rosolare nel burro, in una casseruola capiente; salatelo, pepatelo e aggiungete il vino bianco secco e fatelo evaporare completamente. Spegnete il fuoco e lasciate il tonno in caldo.
Soffriggete nell’olio la cipolla affettata non troppo fine, poi unite il passato di pomodoro, le olive e fate sobbollire per una ventina di minuti.
Ora aggiungete il tonno che avete tenuto in caldo, un paio di cucchiaiate d’acqua calda, coprite e lasciate cuocere ancora per una quindicina di minuti a fuoco moderato.
A cottura ultimata fate riposare il tonno per qualche minuti prima di servire in tavola.
DOSI PER 4 PERSONE
INGREDIENTI
800-900 g. di tonno
2 spicchi di aglio
qualche foglia di menta
50 g. di burro
2 dl. di vino bianco secco
3-4 cucchiaiate d’olio
1 cipolla
400 g. di passata di pomodoro
50 g. di olive nere snocciolate
sale – pepe
VINI CONSIGLIATI
MONTELLO E COLLI ASOLANI PINOT GRIGIO
RECIOTO DI SOAVE (amabile/dolce)
PIAVE VERDUZZO
FRIULI AQUILEIA MULLER THURGAU FERMO/FRIZZANTE
MONTELLO E COLLI ASOLANI PINOT GRIGIO
Aree di produzione: Veneto provincia TV – caratteristiche: fermo – abbinamento consigliato: PESCE – colore: giallo paglierino o ramato – odore: tipico intenso fruttato vitigni: pinot bianco (85%-100%) chardonnay e/o pinot grigio (0%-15%) – sapore: vellutato morbido armonico asciutto – gradazione alcolica minia 11°.
RECIOTO DI SOAVE (amabile/dolce)
Aree di produzione: Veneto comune di Soave e altri Comuni in provincia VR – affinamento: fino a 2 anni – caratteristiche: fermo – abbinamento consigliato: TUTTO PASTO – colore: giallo dorato chiaro – odore: vinoso intenso fruttato – vitigni: garganega (70%-100%) trebbiano di soave e/o pinot bianco e/o chardonnay e/o altre (0-15%) – sapore: vellutato armonico di corpo amabile/dolce – gradazione alcolica minima 11,5+2,5°.
PIAVE VERDUZZO
Aree di produzione: Veneto provincia TV – caratteristiche: fermo – abbinamento consigliato: PESCE colore: giallo dorato o paglierino al verdognolo – odore: vinoso delicato gradevole tipico – vitigni: verduzzo trevigiano o friulano (95%-100%) – sapore: asciutto sapido armonico gradevole asciutto – gradazione alcolica minima 11°.
FRIULI AQUILEIA MULLER THURGAU FERMO/FRIZZANTE
Aree di produzione: Friuli Venezia Giulia – caratteristiche: fermo/frizzante – abbinamento consigliato: PESCE – colore: paglierino – odore: intenso gradevole tipico – vitigni: muller thurgau (90%-100%) – sapore: rotondo armonico asciutto – gradazione alcolica minima 11°.
Articolo originale pubblicato il 12 ottobre 2012
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