Rassodare

Purtroppo, con il passare del tempo il fisico tende a perdere tonicità e rassodare la muscolatura con esercizi adeguati risulta il modo più efficace per contrastare l’effetto cascante, tipico della vecchiaia.

Le zone maggiormente interessate a questo inestetismo sono l’interno coscia, i glutei, l’addome e il lato posteriore delle braccia, all’altezza del tricipite.

Anche la dieta contribuisce al body care e a tonificare il corpo, infatti, il principale consiglio da seguire in questi casi è ridurre al minimo il consumo di grassi saturi presenti in tutte le fritture, nei tagli di carne grassa come il capocollo, nel burro, nei formaggi e negli insaccati. Limitare l’assunzione di zuccheri e dei dolci contribuisce a ottenere risultati in tempi più brevi.

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