Ciclo mestruale: fasi, dolori e i rimedi migliori | DireDonna

Le fasi del ciclo mestruale

Le fasi funzionano così:

  1. Il primo giorno di ciclo coincide con il primo giorno di mestruo, il periodo si apre con una sorta di reset in cui il rivestimento dell’utero collassa provocando sanguinamento, dura circa 5 giorni.
  2. La seconda fase chiamata proliferativa dura fino al 14° giorno: in questo periodo c’è un aumento della produzione di progesterone e, al contempo, inizia a inspessirsi una nuova parete uterina.
  3. La terza fase coincide con l’ovulazione: durante questa fase l’ovulo è pronto per essere fecondato e le probabilità di gravidanza sono altissime.
  4. A ovulo non fecondato il progesterone si abbassa e inizia il quarto periodo definito luteo, quello in cui il corpo luteo, cioè l’ambiente che accoglie l’ovulo, scompare gradualmente fino a che non avviene il distacco del rivestimento uterino e il ciclo ricomincia.

Il ciclo mestruale si ripete con queste cadenze dalla sua prima manifestazione – chiamata menarca – fino alla menopausa, quindi accompagna un arco piuttosto ampio della vita di una donna, dagli 11-16 anni fino ai 45-50 anni.

Sintomi e fastidi

Durante la fase che precede l’inizio di un nuovo ciclo si manifesta in forma più o meno acuta la cosiddetta sindrome premestruale. Un fastidio che porta con sé

  • sbalzi d’umore – ansia, irritabilità e depressione,
  • gonfiore e dolore addominale e
  • mal di testa.

Generalmente un antidolorifico può bastare ma per alcune donne è necessario almeno un giorno di riposo e, infatti, questi sintomi possono risultare debilitanti.

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