Naso chiuso per l'influenza? Ecco alcuni rimedi naturali
Arrivate le temperature fredde è tempo di raffreddore: ecco tutti i rimedi naturali per aiutare la respirazione in caso di naso chiuso.
Esercizi pliometrici per dimagrire 5 chili
Per tonificare i muscoli e buttare giù gli ultimi cinque chili superflui, un aiuto può venire dalla pliometria.
Forum di Alfemminile.com sotto sequestro per farmaci anoressizzanti
Parte del forum di Alfemminile.com è sotto sequestro dai NAS di Roma poiché utilizzata da una banda per vendere all'utenza prodotti dimagranti e anoressizzanti ma estremamente dannosi per la salute.
Le pizze che non dovreste mai mangiare
La pizza è un piatto che piace a tutti, ma essendo versatile si presta a delle aberrazioni piuttosto diffuse: ecco quali.
Dessert gustosi ma non troppo calorici
Alcune idee per dolci ipocalorici e belli da vedere. Non sempre i dolci con poche calorie e grassi sono attraenti, ma ecco come fare per non rinunciare al gusto in regime di dieta.
Quali sono i cibi peggiori per il nostro stomaco?
Un'alimentazione corretta e sana è la soluzione ottimale per contrastare problemi legati alla digestione, allo stress e alle intolleranze. Ecco come scegliere i cibi con attenzione
Dimagrire con la cucina indiana
Ingredienti sani, spezie e pochi grassi: ecco come la dieta indiana può aiutarci a ritrovare la linea in modo gustoso e naturale.
Quali dolci e torte ipocaloriche scegliere se si è a dieta?
Alcuni consigli su come affrontare una dieta senza rinunciare alle torte e ai dolci. Il segreto è puntare sulle torte di frutta, sensibilmente meno caloriche delle altre.
La dieta Chenot per dimagrire senza sforzi
Ecco un esempio della dieta Chenot, che consente di dimagrire in modo naturale con un'alimentazione sana ed equilibrata.
Come riuscire a dimagrire e convincersi psicologicamente alla dieta
Come perdere peso imparando a capire se stesse in sei mosse. Questa è la rivoluzione della psicodieta.
Marija Šarapova
La campionessa russa, al vertice delle classifiche mondiali ha esordito ai massimi livelli nel 2002, dimostrando subito un grandissimo talento.
L'allenamento delle celebrità, 3-2-1 workout: come farlo
Svelato il segreto di bellezza delle celebrità: è il 3-2-1 workout, innovativo metodo di allenamento che scolpisce il corpo bruciando tutte le calorie in eccesso.
Certi cibi influiscono sull'umore, ecco perché
Gelati, cioccolata e patatine fritte costituiscono il cosiddetto cibo emozionale, in grado di incidere positivamente sul nostro umore. Perché accade?
La dieta privazione contro le intolleranze alimentari
Una dieta per scovare le proprie intolleranze alimentari. Un metodo sicuro ed economico per analizzare il proprio metabolismo e scovare le sostanze che lo danneggiano.
La dieta salva week end
Ecco la dieta giusta per chi non vuole rinunciare alle cene con gli amici o ai pranzi nei week end, che permette anche di perdere 3 chili in un mese.
Come fare un massaggio rilassante in casa
Il massaggio rilassante conferisce benessere psicofisico a chi lo riceve ma anche a chi lo pratica: ecco alcuni suggerimenti per regalare al proprio partner un trattamento relax stando comodamente a casa.
Gli alimenti preferiti da donne e uomini
Una ricerca ha scoperto che gli uomini e le donne sono propensi a mangiare cibi diversi e che le donne mangiano in maniera più sana.
Sciroppo e succo di sambuco per dimagrire: proprietà
Il succo di sambuco è un vero elisir di bellezza ed è la base di una dieta di successo adatta a chi vuole depurarsi e dimagrire in pochi giorni con risultati sorprendenti.
Trucchi per ridurre le maniglie dell'amore
La prova costume è messa a dura prova dalle maniglie dell'amore. Ecco qualche consiglio in palestra e a tavola per dire addio a questo fastidioso inestetismo.
Dieta dell'ananas per dimagrire e sgonfiarsi
La dieta dell'ananas fa introdurre 1300 kcal al giorno e va seguita per due settimane. Consente di perdere circa 3 Kg, depurarsi e sgonfiarsi
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Esistono 21 modi per fare attività fisica senza lasciarsi sopraffare dalla noia: in questo modo si modella il proprio corpo divertendosi.
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La dieta dinner cancelling permette di dimagrire cancellando la cena: pasti abbondanti durante il giorno, e dopo le 17 vanno assunti solo liquidi.
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Cosa bere quando fa caldo? Ecco come sopravvivere all'estate senza farci mancare gli alcolici, ma sempre con moderazione.
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Il tè verde è un alleato prezioso della salute, ricco di sostanze drenanti e antiossidanti, e può aiutarci a disintossicare il nostro organismo e a perdere qualche chilo di troppo.
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Ecco una semplice guida per calcolare le calorie di ogni cibo e per capire qual è il reale fabbisogno nutrizionale.
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In Cina l'alimentazione base è costituita da riso, verdure, soia, con l'aggiunta di poca carne o pesce. I grassi sono ridotti, ecco perché la loro dieta fa dimagrire
Programma di allenamento per dimagrire e scolpire il corpo
Ecco una serie di esercizi mirati a scolpire braccia, spalle, sedere e gambe, nonché a far bruciare grassi e dunque dimagrire.
Rimedi naturali per alleviare i disturbi agli occhi
Occhi rossi e lacrimazione spesso possono essere solo sintomi di piccoli disturbi, che si possono curare in tutta semplicità con rimedi naturali.
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