Unire Yoga e Pilates: il Piloga
Il Piloga è una disciplina molto in voga al momento che fonde le posizioni classiche dello Yoga con gli esercizi del Pilates.
Transgender cos'è: il video che mostra la trasformazione da uomo a donna
Da uomo a donna, in tre anni. iiGenthii (questo il suo account su YouTube) testimonia con un video come il suo corpo è cambiato scattandosi una fotografia ogni giorno a partire dal’età di 20 anni. Un timelapse da lui creato in un minuto e quaranta secondi racconta quindi come è cambiata la sua vita, ma anche, e soprattutto, come è cambiato il suo corpo. Il transgenderismo, ricordiamo, sostiene che l'identità di genere di una persona non è una realtà duale "maschio/femmina", ma un continuum di identità ai cui estremi vi sono i concetti di "maschio" e "femmina". Coloro che optano per questa scelta culturale non ha, quindi, un sesso ben definito in quanto tendono a cambiare solo in parte i loro connotati senza subire, lasciando integri i genitali di origine. Il concetto, però,può avere diverse declinazioni: - la persona transessuale operata (che ha raggiunto a tutti gli effetti e in tutto e per tutto il genere sentito proprio). - la persona transessuale non completamente operata (che ha lasciato integri i genitali di origine). - la persona genderqueer (femmina genetica o maschio genetico di qualsiasi orientamento sessuale) che non si riconosce nel binarismo/dicotomia uomo/donna, rifiutando così lo stereotipo di genere che la società e la cultura locale impone ai due sessi. In questo senso e in questa accezione del termine, che però è la meno conosciuta in Italia, alcuni ritengono che transgender e "queer" siano due termini-ombrello fra loro sovrapponibili. - la persona crossdresser, termine che tende a sostituirsi sempre più alla dicitura "travestito" perché associato, quest'ultimo, alla parafilia. In questo senso il crossdresser è una persona che si traveste, in privato e/o pubblicamente, senza implicazioni di eccitazione sessuale; il crossdressing può praticarlo sia una donna che uomo, indipendentemente dal suo orientamento sessuale.
Donne grasse che si sentono magre
Secondo un recente studio americano molte donne, in realtà grasse, si sentirebbero magre. Una percezione alterata del proprio corpo, come avviene anche per altre patologie come l'anoressia, però al contrario. La ricerca, pubblicata sull'"Obstetrics and Gynecology", ha visto coinvolte un insieme di donne, alle quali sono state poste domande circa le loro abitudini nel praticare esercizi fisici, nel seguire diete e sul loro peso. Ne è emerso che molte delle donne intervistate non erano a conoscenza di essere in grave sovrappeso. Un dato che va a braccetto con l'aumento del numero di americani in sovrappeso o affetti da obesità. La conferma che la maggioranza delle donne abbia di sé un'immagine distorta (25% nello studio), sia in un senso che nell'altro, spiega il perché ci siano così tante persone con disturbi alimentari. Altro dato interessante emerso dallo studio è che solo il 16% delle donne intervistate ha un peso corporeo normale. I risultati dello studio hanno alimentato le preoccupazioni degli specialisti in merito alla prevenzione dell'obesità, perché se le persone non si rendono conto di essere gravemente sovrappeso, il problema diventa ancora più difficile da combattere. Queste donne non pensano di averne bisogno e, quindi, diventa praticamente impossibile convincerle a migliorare la loro salute cercando di perdere peso.
Dieta Dukan: quarta fase, la stabilizzazione
Dieta Dukan: tutti i consigli per seguire perfettamente la quarta fase, quella della stabilizzazione, e mantenere il peso raggiunto.
10 consigli per restare in forma nel 2013
10 semplici consigli per restare in forma con l'inizio del nuovo anno, evitando la vita sedentaria e dedicandosi all'attività fisica con grinta e ottimismo.
Gambe e glutei sodi con il Samba Fitness
Tutti i benefici del Samba Fitness per dimagrire a ritmo di musica, riducendo lo stress e migliorando il tono muscolare.
Salire le scale lentamente per dimagrire senza fatica
Uno studio inglese mostra i benefici del salire le scale un gradino alla volta: perdita di peso e dimagrimento assicurato.
La dieta per chi lavora di notte: cosa mangiare
La dieta per chi lavora di notte deve essere calbrata sui diversi ritmi orari e seguire alcune regole per evitare di incorrere in cattive abitudini alimentari e conseguente sovrappeso.
Zumba fitness Wii per dimagrire divertendosi
Arriva Zumba Fitness Wii: il videogioco per dimagrire divertendosi direttamente a casa propria.
Dieta dimagrante: come conciliarla con gli aperitivi?
Dieta dimagrante e aperitivo. Come conciliarli? Con alcune semplici regole, vediamo quali.
Disturbi gastrointestinali causati spesso dalle abbuffate
A Natale solitamente ci si abbuffa con i cenoni e sono tantissimi gli italiani che, a causa di ciò, soffrono di disturbi gastrointestinali tutto l'anno.
Ginnastica ricreativa: fare l'aeroplano o la campana? Ti insegniamo come!
Fue esercizi fisici nei quali prevale sì il movimento, ma anche e soprattutto la fantasia
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire?
Fare attività fisica è fondamentale per dimagrire: dagli sport classici al ballo, sono molte le soluzioni possibili.
5 modi per dimagrire divertendosi
Dal ballo, al frisbee, alle scampagnate fino al kickboxing: ecco 5 consigli per associare il divertimento alla perdita di peso.
Il segreto per dimagrire? 100 squat al giorno
Per dimagrire e rafforzare la muscolatura bastano cento squat al giorno. Ecco come praticarli.
Rassodati e resta in forma con l'olivo
L'olivo aiuta a rassodare e tonificare pelle e corpo: ecco tutte le proprietà delle foglie e dell'olio.
Fitness in palestra e indumenti da evitare
Il fitness prevede un abbigliamento adeguato: ecco cosa evitare e cosa indossare in palestra.
Dieta dimagrante equilibrata da 1300 Kcal, come farla?
Ecco un menu tipo per seguire una dieta dimagrante da 1300 calorie al giorno, per perdere fino a 2 chili in una settimana.
Una dieta vegetariana da 2000 Kcal
Dieta vegetariana da 2000 calorie al giorno: ecco un menu tipo per una donna sempre in forma.
Dieta bioenergetica antistanchezza: come farla?
La dieta antistanchezza per contrastare lo stress e il calo di energia tipico del cambio di stagione. Ecco come farla.
Dieta dimagrante, le barrette fitness ai cereali funzionano davvero?
Durante la dieta dimagrante sono indicate le barrette ai cereali? Secondo uno studio inglese sarebbero troppo ricche di zuccheri e grassi.
Come mantenersi in forma lavorando in ufficio
In ufficio è difficile fare movimento: ecco qualche consiglio per sfruttare ogni pausa praticando fitness e mettendo al bando la sedentarietà.
Dieta dimagrante molto restrittiva da 1000 Kcal
Ecco come seguire una dieta dimagrante restrittiva per perdere molto peso: il menu.
Terapia del limone per la cura del corpo
Nella cura del corpo un valido aiuto arriva dal limone: questo prezioso agrume ricco di vitamine e minerali, svolge un'azione disinfettante, disintossicante e aiuta anche a perdere peso.
Dieta dimagrante del semaforo per perdere grassi
Ecco come fare la dieta dimagrante del semaforo: gli alimenti che si possono mangiare, quelli da moderare e da evitare del tutto.
Esercizi fitness da fare in coppia
Il fitness, se praticato in coppia, è più stimolante: ecco quali esercizi fare con il proprio partner.
Abdo gain per pancia piatta e fianchi scolpiti
L'abdo gain permette di allenare i muscoli addominali e regalare pancia piatta e fianchi scolpiti: ecco come funziona.
Dimagrire bruciando 600 calorie al giorno
Per dimagrire mezzo chilo a settimana è sufficiente riuscire a bruciare 600 calorie al giorno: ecco gli esercizi più veloci ed efficaci.
Buccia di mela per bruciare calorie e dimagrire
La buccia di mela è un vero e proprio toccasana contro l'obesità: farebbe bruciare più calorie, permettendo il dimagrimento.
Pancia piatta in 7 giorni: gli esercizi giusti
Pancia piatta in sette giorni in vista di un'occasione speciale? Ecco come ottenerla con esercizi full body e addominali, senza trascurare alimentazione e stress.