Dieta nordica per dimagrire e restare in salute mangiando come i Vichinghi
Cos'è la dieta nordica, il regime alimentare dei Paesi scandinavi che punta alla salute e al benessere del corpo e dell'ambiente
Dieta di mantenimento, come mantenere il peso forma in modo equilibrato e sano
Come fare per mantenere i chili persi durante la dieta in modo equilibrato e senza cadere in nuove tentazioni, vanificando gli sforzi fatti e il te...
Dieta dimagrante in menopausa, per un'alimentazione sana ed equilibrata
Cos'è la dieta dimagrante in menopausa? E in che modo, cambiare la propria alimentazione, può aiutare a far affrontare meglio e in salute questo ...
Dieta Okinawa, elisir di lunga vita
Cos'è la dieta Okinawa e perché gli abitanti dell'isola da cui prende il nome sono tra i più longevi e in salute del mondo?
Dieta normoproteica, come bilanciare i piatti?
Cosa si intende per dieta normoproteica e quali benefici può apportare all'organismo il consumo delle proteine, in tempi, quantità e modi corretti?
Dieta autunnale, depurarsi con i cibi amici
Si può depurare il corpo e perdere peso senza troppe rinunce ma tanto gusto e colore? Con la dieta dieta autunnale sembra proprio di si. Ecco di c...
In forma con la dieta del pesce
Che cos'è la dieta del pesce e in che modo questo alimento così ricco di principi nutritivi essenziali può portare beneficio al nostro organismo?
Dieta senza lieviti, per dire addio a gonfiore e pesantezza
Sensazione di gonfiore e pesantezza? Potrebbe essere un problema causato dalla fermentazione dei lieviti. Ecco, quindi, come risolvere questo fasti...
Come funziona la dieta a zona (quella di Renée Zellweger)
Cos'è la dieta a zona e come funziona questa strategia alimentare, molto nota, che promette benefici a tutto l'organismo? Scopriamolo insieme.
Dieta della mela, per depurare l'organismo
Depurare il corpo e perdere peso grazie al potere saziante delle mele e alla loro bassa componente calorica. Con la dieta della mela sembra essere ...
Cosa sapere sulla dieta iposodica
Eliminare o ridurre il sodio nella propria alimentazione è importante per ripristinare il naturale benessere del corpo e prevenire e curare patolo...
Dieta ipolipidica, chi può farla?
A volte la presenza di grassi nel corpo può essere eccessiva, diventando dannosa per la salute e il benessere generale. Ecco, quindi, come riporta...
Dieta dei colori, un toccasana per corpo e mente
Mangiare a seconda del colore dei cibi, in particolare frutta e verdura, può far bene alla salute. Scopriamo insieme come funziona la dieta dei co...
Pranzo fuori casa? I consigli per mangiare bene
Spesso si è costretti fuori casa tutto il giorno e questo può influire negativamente sulla propria alimentazione. Come fare, quindi, per mangiare...
Come funziona la dieta Sirt (quella di Adele)
Perdere peso velocemente e senza troppe restrizioni? Secondo la dieta Sirt è possibile, basta magiare i cibi "giusti". Scopriamo cos'è e come si ...
Dieta alcalina, quando dimagrire è tutta questione di pH
Qualunque cosa ingeriamo può avere pro e contro per l'organismo. Secondo la dieta alcalina, per stare bene, è importante alimentarsi favorendo i ...
Dieta olistica, benessere a 360°
Curare corpo, mente e spirito. Imparando a mangiare consapevolmente, in modo equilibrato e a vivere in modo più sano, attento e a favore del propr...
Legumi, come agisce il superfood che aiuta a perdere peso
Cos'è la dieta dei legumi e perché, consumare regolarmente (e nelle giuste dosi) questa tipologia di alimenti, può incidere in modo positivo sul...
Mangiare poco e spesso, i principi della dieta frazionata
Mangiare meno ma più frequentemente nell’arco della giornata: ecco il principio di base della dieta frazionata, uno stile alimentare utile a chi...
L'alimentazione ideale per chi pratica crossfit
Quanto conta il rapporto tra alimentazione e attività fisica? Come dimostra la dieta crossfit il legame tra i due è molto forte, per ottenere i r...
Come funziona la dieta vegetariana dimagrante
Una dieta a base vegetale per riportare il giusto equilibrio nel corpo e favorire la perdita di peso, in modo sano e senza privazioni. Tutto quello...
Dieta Rina, ovvero perdere (tanto) peso in 90 giorni
Perdere peso in 90 giorni mangiando un solo alimento al giorno ma nelle quantità desiderate. Ecco il principio su cui si basa la Dieta Rina 90
Dieta fasting, pro e contro del digiuno intermittente
Concentrare la propria alimentazione in specifiche ore delle giornata per garantire benessere al proprio corpo. Scopriamo cos'è la dieta fasting e...
Dieta: gli alimenti sì, quelli no (e gli insospettabili)
Cibi sì, cibi no. E anche alcuni nemici insospettabili della linea. Cosa mangiare e cosa eliminare dalla dieta per dimagrire e rimettersi davvero ...
Dieta mima, ovvero mangiare simulando il digiuno
Ingannare il corpo facendogli credere di digiunare. Ecco l'idea alla base della dieta mima digiuno, un protocollo alimentare che simulando il digiu...
Allergie e intolleranze, gli alimenti giusti per combatterle
Starnuti, occhi arrossati, mal di testa. Sono solo alcuni dei sintomi legati alle allergie o all'intolleranza all'istamina. Vediamo, quindi, cos'è...
Migliorare salute e longevità con la dieta nutraceutica
Può l’alimentazione curare il corpo come una medicina? La risposta è sì, grazie alle proprietà curative degli alimenti. Ecco, quindi, cos’Ã...
Quali sono i cibi basici (o alcalini) sinonimo di salute?
Quali alimenti fanno meglio alla nostra salute e perché? Scopriamo insieme cosa e quali sono i cibi basici e i cibi acidi e in che modo agiscono p...
Sana e bilanciata, i consigli per la dieta fai da te
Anche se bisognerebbe sempre rivolgersi a un medico esperto, la tentazione di seguire una dieta fai da te è sempre dietro l’angolo. Vediamo, qui...
Dieta settimanale equilibrata (cosa mangiare e cosa evitare)
Cosa è bene mangiare per mantenersi in salute senza troppe rinunce? Tutto, basta farlo in modo corretto seguendo una dieta settimanale equilibrata...
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