
Le più belle frasi di Osho per ritrovare e augurare serenità
Osho Rajneesh è un mistico che ha fatto della meditazione e della mindfulness la chiave per giungere alla serenità: ecco le sue frasi celebri.
Dagli alimenti strategici a quelli da evitare, ecco come seguire una dieta veloce per pancia piatta dai risultati infallibili.
I chili di troppo tendono ad accumularsi sempre sull’addome: potrà essere utile quindi seguire una dieta veloce per pancia piatta così da ritrovare in poco tempo il girovita desiderato.
Prima regola: bere tanta acqua e puntare su alimenti anti-gonfiore. Molto spesso, infatti, si tende a ignorare che i chili di troppo possono essere dovuti a gonfiore e ritenzione idrica: non serve dunque digiunare per esibire un addome al top quanto piuttosto saper scegliere i cibi giusti.
Non tutte le verdure ad esempio sono indicate quando si segue una dieta dimagrante per la pancia piatta proprio perché alcune, come peperoni e cavolfiori, tendono a gonfiare la pancia. Altre al contrario vantano importanti effetti diuretici e drenanti e sono quindi assolutamente consigliate.
E la verdura non è certo l’unico alimento a cui prestare attenzione. Ecco dunque le principali regole di una dieta veloce per pancia piatta.
Osho Rajneesh è un mistico che ha fatto della meditazione e della mindfulness la chiave per giungere alla serenità: ecco le sue frasi celebri.
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