
Yoga per braccia toniche: posizioni e asana per tonificare i muscoli
Cos'è lo yoga per le braccia e con quali asana o posizioni è possibile mantenere la parte sempre ben allenata, forte e tonica a ogni età?
Dietro il corpo super tonico della modella c'è il lavoro del famoso PT Gunnar Peterson
Qualche giorno fa Kendall Jenner ha sfoggiato il suo fisico perfetto sui social mandando in visibilio i suoi fan! La top model si è immortalata in lingerie mostrando un corpo super tonico con tanto di addominali scolpiti.
In tantissimi hanno apprezzato gli scatti domandando a Kendall i segreti della sua forma impeccabile. Geni a parte, dietro il suo corpo c’è il lavoro del personal trainer più richiesto ad Hollywood Gunnar Peterson. L’allenatore collabora ormai da anni non solo con la modella, ma anche con le sorelle Khloe e Kim Kardashian.
Peterson riserva ad ognuna degli allenamenti specifici e diversi: “Kim, Kendall e Khloe hanno corpi molto diversi. Con Khloe ad esempio facciamo molte scale e affondi laterali, mentre con Kendall punto sulla parte superiore del corpo. È molto atletica, molto dotata atleticamente ed esegue bene i movimenti“.
Per avere un’idea dell’allenamento riservato a Kendall, il personal trainer ha svelato la serie di esercizi che solitamente fa eseguire alla modella dopo un adeguato riscaldamento:
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