Diredonna

Diete

Fare una dieta in modo corretto e rimanendo in salute è possibile con i nostri articoli e le nostre guide approfondite. Scopri i menù, le pietanze da preparare e gli ingredienti più adatti e le caratteristiche fondamentali delle diete più famose e conosciute nel mondo.
Mantenersi in forma ed alimentarsi in modo corretto non sarà più difficoltoso, con i nostri consigli potrai mangiare in modo sano e gustoso senza passare ore ai fornelli e senza la fatica di reperire ingredienti poco diffusi e difficili.
Corretta alimentazione, attività fisica e buone abitudini tutti i giorni sono i fondamentali per una vita sana.

Diete
I segreti del fisico di Jennifer Aniston: fitness e dieta
Jennifer Aniston

I segreti del fisico di Jennifer Aniston: fitness e dieta

Jennifer Aniston ha 47 ed è stata eletta la donna più bella del mondo da People. Ecco quali sono i suoi segreti per mantenersi in forma: dieta e ...

Alice Giusti
9 cibi che aiutano il sistema immunitario basso
Alimentazione Sana

9 cibi che aiutano il sistema immunitario basso

Quali sono i cibi che aiutano il sistema immunitario basso a tornare in forma, a recuperare il benessere? Ecco 9 alimenti da provare.

Niccolo Piccioni
Gli snack da mangiare prima della palestra
Allenamento

Gli snack da mangiare prima della palestra

Chi si allena con costanza sa quanto siano necessari degli snack da mangiare prima della palestra per il giusto apporto di energie: ecco quali pref...

Eleonora D'Uffizi
Cosa mangiare a pranzo per non ingrassare
Alimentazione Sana

Cosa mangiare a pranzo per non ingrassare

Cosa mangiare a pranzo per non ingrassare: alcuni consigli utili sugli alimenti da preferire e quelli da evitare per non accumulare peso in eccesso.

Barbara Vellucci
Latte artificiale, guida alla scelta
Mamma

Latte artificiale, guida alla scelta

Le mamme che non possono allattare nei primi mesi sono costrette a ricorrere al latte artificiale. Sul mercato ne esistono diversi: ecco come sceg...

Francesca Romana Buffetti
Perdere peso: 10 oli essenziali consigliati
Dieta Dimagrante

Perdere peso: 10 oli essenziali consigliati

Gli oli essenziali, grazie alle loro proprietà, possono aiutare a diminuire il peso e a facilitare la dieta. Ecco i 10 oli essenziali consigliati.

Alice Giusti
8 trucchi semplici per non avere sempre fame
Fitness

8 trucchi semplici per non avere sempre fame

Se non volete mandare all'aria l'ennesima dieta, ecco 8 trucchi per non avere fame e per tenere a bada l'appetito in maniera semplice ed efficace.

Francesca Gastaldi
7 spuntini proteici perfetti per chi fa sport
Allenamento

7 spuntini proteici perfetti per chi fa sport

Sette spuntini proteici consigliati per chi pratica sport e ha sempre bisogno di energia e forza, veloci e pratici da preparare.

Barbara Vellucci
Erbe selvatiche da raccogliere e conservare
rimedi naturali

Erbe selvatiche da raccogliere e conservare

Durante una scampagnata o una passeggiata in montagna, in campeggio, è sempre il momento giusto per trovare erbe selvatiche da raccogliere e conse...

Eleonora D'Uffizi
Dieta rapida per perdere i chili di troppo
Dieta Dimagrante

Dieta rapida per perdere i chili di troppo

Voglia di dimagrire e soprattutto velocemente? Ecco una dieta rapida per perdere i chili di troppo con tanto di regole e menu di esempio da seguire.

Floriana Giambarresi
I cibi da non mangiare la sera
Fitness

I cibi da non mangiare la sera

Ecco la lista dei cibi da non mangiare la sera per riuscire a dormire meglio e per combattere più facilmente l'eventuale problema del sovrappeso.

Floriana Giambarresi
Cosa mangiare in estate per perdere peso
Dieta Dimagrante

Cosa mangiare in estate per perdere peso

Rimettersi in forma per la prova costume? Ecco 10 alimenti da mangiare in estate per dimagrire e mantenersi in salute.

Francesca Gastaldi
Angelina Jolie: i segreti della sua dieta
Angelina Jolie

Angelina Jolie: i segreti della sua dieta

Nonostante le accuse di eccessiva magrezza, la dieta di Angelina Jolie è seguita dalla nutrizionista delle star: vediamone i segreti.

Alice Giusti
Peso in gravidanza: come tenerlo sotto controllo
Gravidanza

Peso in gravidanza: come tenerlo sotto controllo

Mettere su qualche chilo è normale quando si è incinta, ma è importante tenere sotto controllo il peso in gravidanza: ecco come fare.

Jessica Rivadossi
Cosa sgranocchiare davanti alla tv per non ingrassare
Fitness

Cosa sgranocchiare davanti alla tv per non ingrassare

Proprio non riuscite a resistere alla tentazione di continuare a mangiare anche sul divano durante il relax serale? Ecco cosa sgranocchiare davanti...

Francesca Romana Buffetti
Come restare motivati durante la dieta
Fitness

Come restare motivati durante la dieta

Quando perseveranza e determinazione non bastano più, si deve scendere a compromessi con qualche trucco per riuscire a restare motivati durante la...

Francesca Romana Buffetti
Dieta per allergia al nichel, istruzioni per l'uso
rimedi naturali

Dieta per allergia al nichel, istruzioni per l'uso

Allergici o intolleranti al nichel? È una cosa molto comune: è necessario seguire una dieta per allergia al nichel evitando tanti alimenti, ecco ...

Floriana Giambarresi
10 alimenti che causano costipazione
Fitness

10 alimenti che causano costipazione

Quali sono gli alimenti che causano costipazione? Come prevenire il disturbo? Ecco 10 alimenti da eliminare dalla propria dieta per dimenticare il ...

Niccolo Piccioni
5 emozioni che fanno ingrassare
Fitness

5 emozioni che fanno ingrassare

Emozioni che fanno ingrassare? Esistono veramente: ecco 5 emozioni che stravolgono non solo la mente ma anche il fisico.

Niccolo Piccioni
Alimenti senza nichel: ecco quali sono
rimedi naturali

Alimenti senza nichel: ecco quali sono

In caso di allergia al nichel è bene prestare attenzione anche a quello che portiamo in tavola: ecco quali sono gli alimenti senza nichel.

Francesca Gastaldi
App dieta: le migliori 10 per dimagrire
Come dimagrire

App dieta: le migliori 10 per dimagrire

Se volete ritrovare la forma e avete bisogno di aiuto, ecco le migliori 10 app dieta per seguire il menu giusto e perdere peso in modo piuttosto ef...

Barbara Vellucci
Dieta: 10 modi semplici di controllare le porzioni
Dieta Dimagrante

Dieta: 10 modi semplici di controllare le porzioni

La cosa più difficile della dieta è avere la capacità di controllare le porzioni ed essere ligi al proprio dovere: ecco semplici modi riuscire n...

Niccolo Piccioni
Alimentazione: 10 errori da evitare per restare in salute
Alimentazione Sana

Alimentazione: 10 errori da evitare per restare in salute

Alimentazione: 10 errori che gli adulti devono evitare a tavola per mangiare sano e prevenire disturbi e malattie.

Eleonora D'Uffizi
10 regole per resistere ai dolci
Alimentazione Sana

10 regole per resistere ai dolci

Non riesci proprio a resistere alle tentazioni di gola? Ecco allora 10 astuzie per imparare a dire no ai dolci.

Francesca Gastaldi
Quali sono le proteine che aiutano a perdere peso
Alimentazione Sana

Quali sono le proteine che aiutano a perdere peso

Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, sappiate che ci sono delle proteine che possono aiutarvi a raggiungerlo.

Laura Frigerio
Patate dolci: 10 straordinari benefici
Alimentazione Sana

Patate dolci: 10 straordinari benefici

Avete mai provato a mangiare le patate dolci? Ne conoscete le proprietà? Ecco una lista di 8 straordinari benefici delle buonissime patate dolci.

Niccolo Piccioni
Alimentazione, la voglia di alcuni cibi indica delle carenze
Alimentazione Sana

Alimentazione, la voglia di alcuni cibi indica delle carenze

Sembra che il nostro corpo ci parli con la spinta all'alimentazione: ecco di cosa siamo carenti se abbiamo voglia di dolce o salato, di pizza o for...

Eleonora D'Uffizi
Frullatore, centrifuga o estrattore: differenze e usi
Fitness

Frullatore, centrifuga o estrattore: differenze e usi

Smoothie, succhi alla carota, miscele detox: frutta e verdura perotagoniste del benessere, ecco come scegliere tra frullatore, centrifuga o estratt...

Eleonora D'Uffizi
L'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza
Gravidanza

L'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza

Le mamme vogliono il meglio per i figli e ,quando si scoprono incinte, iniziano con l'informarsi sull'elenco completo dei cibi sconsigliati in grav...

Eleonora D'Uffizi
Mangiare davanti la tv: 10 cibi salutari
Fitness

Mangiare davanti la tv: 10 cibi salutari

Mangiare davanti la tv non è mai una cosa buona e giusta per l'organismo: ecco alcuni cibi che riducono al minimo il rischio di ingrassare troppo ...

Niccolo Piccioni