
5 motivi per cui saltare la colazione fa male
È considerato il pasto più importante della giornata: ecco perché e come portare in tavola quella ideale.
Dai cibi da evitare a quelli da scegliere per iniziare la giornata con un’alimentazione equilibrata adatta a chi vuole perdere peso.
Per restare in forma, ahimè, i sacrifici non finiscono mai e, che abbiate superato la prova costume o no, è importante limitare le calorie per non prendere peso, mantenendo però sempre un’alimentazione equilibrata: come fare la colazione estiva per la dieta e cosa mangiare e cosa bere durante questo pasto che non va mai saltato? In estate, sarà piacevole iniziare la giornata con cibi freschi, dalla frutta di stagione allo yogurt. Scegliere ogni giorno un’opzione diversa e variare è il segreto della colazione estiva per la dieta, così da non annoiarsi mai ed evitare di cedere alle tentazioni.
Ecco, allora, consigli e indicazioni su cosa mangiare per iniziare la giornata quando si segue una dieta dimagrante in estate.
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