10 alimenti che causano costipazione
Quali sono gli alimenti che causano costipazione? Come prevenire il disturbo? Ecco 10 alimenti da eliminare dalla propria dieta per dimenticare il problema.
Caffè di cicoria: come si prepara e dove si compra
Un'ottima alternativa alle bevande classiche, con diverse proprietà benefiche: ecco come preparare e dove acquistare il caffè di cicoria.
5 emozioni che fanno ingrassare
Emozioni che fanno ingrassare? Esistono veramente: ecco 5 emozioni che stravolgono non solo la mente ma anche il fisico.
Alimenti senza nichel: ecco quali sono
In caso di allergia al nichel è bene prestare attenzione anche a quello che portiamo in tavola: ecco quali sono gli alimenti senza nichel.
Come dimagrire in poco tempo senza abbassare il metabolismo
Come fare per dimagrire in poco tempo senza dover necessariamente far abbassare il metabolismo: qualche utile consiglio da seguire.
Stress, cortisolo e pancia gonfia: come intervenire
L'eccessiva produzione di cortisolo in stati di stress e di ansia può provocare pancia gonfia e accumulo di peso: ecco come intervenire.
App dieta: le migliori 10 per dimagrire
Se volete ritrovare la forma e avete bisogno di aiuto, ecco le migliori 10 app dieta per seguire il menu giusto e perdere peso in modo piuttosto efficace.
Tisana al tarassaco: proprietà, utilizzi e quando prenderla
Le proprietà e gli utilizzi del tarassaco e alcuni consigli su come e quando assumere la pianta sotto forma di tisana.
Dieta: 10 modi semplici di controllare le porzioni
La cosa più difficile della dieta è avere la capacità di controllare le porzioni ed essere ligi al proprio dovere: ecco semplici modi riuscire nella dieta.
Alimentazione: 10 errori da evitare per restare in salute
Alimentazione: 10 errori che gli adulti devono evitare a tavola per mangiare sano e prevenire disturbi e malattie.
Le bevande che aiutano a dormire meglio
Se i vostri sonni tardano ad arrivare, se sono agitati o non ristoratori come vorreste, provate una di queste dieci bevande che aiutano a dormire meglio.
Le frasi motivazionali per andare in palestra
Vorreste andare in palestra ma non saipete come vincere la pigrizia? Ecco 10 frasi motivazionali che possono aiutarvi.
7 cose da fare prima di andare a letto per perdere peso
Esistono delle abitudini per perdere peso prima di andare a dormire: ecco cosa potete provare a fare la sera per la vostra linea.
10 regole per resistere ai dolci
Non riesci proprio a resistere alle tentazioni di gola? Ecco allora 10 astuzie per imparare a dire no ai dolci.
Quali sono le proteine che aiutano a perdere peso
Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, sappiate che ci sono delle proteine che possono aiutarvi a raggiungerlo.
Patate dolci: 10 straordinari benefici
Avete mai provato a mangiare le patate dolci? Ne conoscete le proprietà? Ecco una lista di 8 straordinari benefici delle buonissime patate dolci.
Esercizi per i fianchi: il wood chop
Cos'è il wood chop, come si esegue e perché è un esercizio efficace per i fianchi nonostante non sia tra i più celebri.
Alimentazione, la voglia di alcuni cibi indica delle carenze
Sembra che il nostro corpo ci parli con la spinta all'alimentazione: ecco di cosa siamo carenti se abbiamo voglia di dolce o salato, di pizza o formaggio.
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: le differenze
Leg curl sdraiati, seduti e in piedi: ecco le differenze fra queste 3 tipologie di esercizio e le istruzioni su come eseguirle correttamente.
Pancia piatta: l'aiuto di sauna e bagno turco
Come avere una pancia piatta grazie a sauna e bagno turco, che hanno un'efficace capacità di far perdere liquidi in eccesso.
Fasce per dimagrire pancia e fianchi: sono efficaci?
Cerchiamo di capire se le fasce per dimagrire pancia e fianchi, punti su cui le donne concentrano gli sforzi per perdere peso, sono davvero così efficaci.
Come avere la pancia piatta: l'aiuto del tè verde
Avere una pancia piatta grazie all'aiuto del tè verde: tutti i consigli per consumarlo nel modo giusto e più efficace.
Come bruciare calorie senza andare in palestra
Ecco qualche attività inaspettata, leggera e, perché no, a volte anche divertente che vi darà modo di bruciare calorie senza andare in palestra.
Frullatore, centrifuga o estrattore: differenze e usi
Smoothie, succhi alla carota, miscele detox: frutta e verdura perotagoniste del benessere, ecco come scegliere tra frullatore, centrifuga o estrattore.
L'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza
Le mamme vogliono il meglio per i figli e ,quando si scoprono incinte, iniziano con l'informarsi sull'elenco completo dei cibi sconsigliati in gravidanza.
Girovita: cos'è e come si usa il Waist Trainer
L'allenamento del corsetto, o waist trainer, promette un vitino di vespa e una silhouette a clessidra: utilizzo e controindicazioni della mania da star.
Mangiare davanti la tv: 10 cibi salutari
Mangiare davanti la tv non è mai una cosa buona e giusta per l'organismo: ecco alcuni cibi che riducono al minimo il rischio di ingrassare troppo sul sofa.
5 trucchi per bruciare calorie mentre guardate la TV
Sembra un sogno irrealizzabile, invece esistono davvero dei trucchi per bruciare calorie mentre guardate la TV: eccone cinque.
Pullover, esecuzioni e benefici dell'esercizio
Scopriamo tutti i benefici del pullover: a cosa serve, come farlo e quali attrezzi impiegare per svolgere gli esercizi.
Rimedi per pancia gonfia: pro e contro del carbone vegetale
Combattere la pancia gonfia con il carbone vegetale: tutti i pro e contro del rimedio naturale su cui si è ultimamente tanto discusso.