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L'Istituto Superiore di Sanità ha divulgato delle proposte mirate al benessere psico-fisico dei piccoli
Dopo lo scoppio dell’emergenza Coronavirus, tutta l’Italia ha adottato una serie di misure restrittive affinché si limiti il più possibile la diffusione del contagio.
Con la chiusura delle scuole e l’obbligo a rimanere in casa, anche i bambini si ritrovano a trascorrere l’intera giornata tra le mura domestiche sconvolgendo i loro ritmi abituali. Per questo motivo gli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità hanno voluto divulgare delle proposte mirate al benessere psico-fisico e alla necessità di movimento dei più piccoli.
Una delle regole fondamentali è quella di evitare l’utilizzo di tv, tablet, cellulari e videogiochi fino ai quattro anni di età e di limitare a massimo due ore al giorno il tempo trascorso davanti agli schermi per i bambini più grandi. Le controindicazioni, infatti, possono essere molto gravi: “Passare troppe ore davanti alla TV, al computer o ai videogiochi ha un effetto negativo per la salute psicofisica dei bambini e dei ragazzi, con un rischio aumentato di sovrappeso, disturbi osteoarticolari, disturbi del sonno, comportamenti aggressivi, irritabilità, difficoltà di concentrazione, attenzione, comprensione“.
Il sito dell’ISS ha messo anche a disposizione una serie di giochi di movimento da fare in casa suddivisi per fascia di età:
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