Dietro l'aspetto invidiabile della regina di Spagna Letizia Ortiz c'è un segreto: la dieta dell'eterna giovinezza del dermatologo Nicholas Perricone.
La regina di Spagna Letizia Ortiz è sempre impeccabile e, al di là dello stile elegante, il suo aspetto è sano e curato: il suo segreto è lo stesso di Julia Roberts e di tanti altri personaggi del jet set che si sono affidati alla dieta anti-invecchiamento del dottor Perricone.
Questo regime alimentare, infatti, non mira alla perdita di peso (del resto né Letizia Ortiz né la Roberts ne avrebbero bisogno) bensì a prevenire l’ossidazione delle cellule attraverso il cibo ingerito e dunque l’invecchiamento: è stata soprannominata la dieta dell’eterna giovinezza.
Il sistema pensato dal dermatologo Nicholas Perricone porta comunque a una perdita di peso, in quanto rieduca il corpo, e come ogni dieta, va fatta sotto stretto controllo medico. Letizia Ortiz è infatti stata spesso accusata di un’eccessiva magrezza. Tra gli altri risultati, ben visibili nella consorte di Filippo di Spagna, ci sono però il miglioramento della carnagione e l’aumento dell’energia.
Come ogni regime alimentare dietetico, si consiglia di bere molta acqua (da 8 a 10 bicchieri, di cui uno sempre a digiuno), fare mezz’ora di esercizio quotidiano e dormire almeno 7 ore a notte, per migliorare la risposta del sistema immunitario.
I cibi da prediligere per rincorrere l’eterna giovinezza, secondo questa dieta, si possono dividere in quattro gruppi principali: carboidrati complessi e fibre (da assumere grazie a 4-7 porzioni al giorno di frutti di bosco, cipolle, lamponi, olio d’oliva, farina d’avena e limoni); proteine di alta qualità (da ricercare in salmone, ma anche quinoa, mandorle, tacchino, tofu o uova da assumere a pranzo); omega 3, acidi grassi essenziali dal grande potere antiossidante (in noci, semi di lino, vegetali a foglia verde, salmone e tonno); acido alfa lipoico (in spinaci, broccoli e broccoletti).
Il network ABC ha riportato recentemente il menu quotidiano seguito da Letizia Ortiz e pensato dal dottor Perricone.
Articolo originale pubblicato il 11 settembre 2015
A darne la conferma ufficiale è stato un video pubblicato su Instagram direttamente dalla cantante di Rare, che nel corso della tradizionale lettu...
A dicembre 2022 aveva raccontato via social di essere preoccupata per la malattia del figlio, ma non era scesa nei dettagli. Ora sembra essersi un ...
La conduttrice di The Voice Senior è stata intervistata dal settimanale Chi è ha raccontato la sua esperienza. "A me piace portare bene la mia et...
"Felici di conoscere la nostra figlioccia. Grazie mille amici per lasciarci essere padrini di questa bellezza", le parole con cui il calciatore del...
Insieme da quasi 8 anni, la diva di Ratched e l'attrice di Hollywood sono più innamorate che mai. "Mi hai cambiato. In tutti i modi importanti. Co...
In più occasioni la neo mamma è stata attaccata dai follower per il modo in cui spettacolarizza la maternità, ma anche in questo caso ha rispedi...
L'inluencer è incinta per la quarta volta e partorirà ad aprile 2023, ma ancora una volta, come capitato poche settimane fa, non tutto sta andand...
Alla vigilia del ritorno televisivo della fiction, la new entry del cast, Giovanni Scifoni, ha raccontato un episodio accaduto durante le riprese.
La conduttrice di Oggi è un altro giorno aveva fatto preoccupare i telespettatori apparendo in diretta con la mano fasciata. Ora ha chiarito cosa ...
Mentre aspetta un figlio con il compagno Stefano Corti, la cantante ha raccontato la sua esperienza con la gravidanza, con "la voglia di far vedere...
