Come preparare la nursery per il neonato
Il bimbo sta per nascere e bisogna prepararsi ad accoglierlo: ecco una lista delle cose indispensabili da tenere in casa.
10 errori che ti fanno ingrassare
Sei a dieta da una vita e non hai perso un etto? Ecco gli errori più comuni e le principali cause del ancato dimagrimento.
Energy drink dopo lo sport? Meglio il succo di pomodoro
Dopo l’attività fisica il succo di pomodoro è un sana alternativa alle bevande energetiche: ecco tutti i benefici.
Dress code in ufficio: cosa è ammesso e cosa no
Nuovo lavoro, nuovo look: ecco le regole base per vestirsi in ufficio evitando errori di stile imperdonabili.
Pausa caffè vietata a inizio turno: indecorosa
Vietato arrivare in ufficio e precipitarsi alla macchinetta del caffè: un’azione poco professionale e indecorosa secondo il Tar di Trento.
Fitness per dimagrire: meglio breve ma intenso
Per perdere peso bastano 3 sessioni di fitness intenso al giorno da 30 secondi ciascuna, meglio se accompagnate da una tazza di tè verde.
Camminare salva le donne dall’ictus
Camminare per almeno 3 ore e mezzo alla settimana tiene lontano l’ictus: ma attenzione, i benefici sono solo per le donne.
Gravidanza più serena per le donne sposate
La probabilità di andare incontro alla depressione post partum o di subire abusi domestici è maggiore per le future mamme non sposate.
Gambe e glutei sodi con il Samba Fitness
Tutti i benefici del Samba Fitness per dimagrire a ritmo di musica, riducendo lo stress e migliorando il tono muscolare.
Tutti i benefici della Danza dei 5 Ritmi
Arriva in Italia la Danza dei 5 Ritmi: da gennaio lezioni e work-shop dedicati a chi desidera scoprire i benefici per il corpo e la mente.