Come il metabolismo cambia con l'età
Come il metabolismo cambia con l'età? Quali sono gli effetti che il passare del tempo provoca sull'organismo? Ecco tutte le informazioni da sapere.
Come il metabolismo cambia con l'età? Quali sono gli effetti che il passare del tempo provoca sull'organismo? Ecco tutte le informazioni da sapere.
Il passare del tempo incide, in maniera più o meno evidente, su molti fattori che riguardano il fisico: sulla pelle, assottigliandola e dando vita alle rughe, sulle ossa, che si indeboliscono soprattutto se non si ha uno stile di vita sano, ma come il metabolismo cambia con l’età? Quali sono gli effetti che, crescendo, colpiscono il sistema di assimilazione delle sostanze nutritive?
L’American Council on Exercise, nel corso di una ricerca, ha dimostrato che il tasso metabolico basale diminuisce di circa uno o due punti percentuali per decennio, influendo sull’ingrassamento. Questo anche perché, crescendo, si tende a uno stile di vita più sedentario e legato all’abitudine: si compieranno, dunque, meno azioni che richiedono grandi sforzi, a differenza di quanto si faceva da giovani. Naturalmente, un’alimentazione sana conta molto, dato che esistono abitudini e cibi che rallentano il metabolismo e cibi che lo migliorano.
Vediamo, adesso, come il metabolismo cambia con l’età e quali sono i segnali che l’organismo lancia per manifestare una cambiamento in atto in base all’età.
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