
10 alimenti che rallentano il metabolismo
Se vi sentite gonfie e stanche cambiate alimentazione seguendo una dieta equilibrata: 10 alimenti che rallentano il metabolismo e che sono da evitare.
Se vi sentite gonfie e stanche cambiate alimentazione seguendo una dieta equilibrata: 10 alimenti che rallentano il metabolismo e che sono da evitare.
Molto spesso si sente parlare del metabolismo e del suo essere veloce o lento, a seconda degli organismi. Partendo dal principio, il metabolismo è l’insieme dei processi biochimici che consentono l’assimilazione delle sostanze nutritive contenute all’interno dei cibi ingeriti. Averlo troppo veloce, o troppo lento, sono sintomi di problemi anche legati alla tiroide. Tuttavia, in caso di lieve alterazione, esistono alimenti che rallentano il metabolismo – e viceversa.
In una dieta sana devono essere previsti cibi che siano in grado di stimolare il metabolismo durante la giornata affinché esso smaltisca le sostanze nutritive rapidamente, senza generare eventuali scorte che diventano fonti di grasso. Pertanto, esistono degli alimenti che rallentano il metabolismo che sarebbe meglio evitare, affinché sia più scorrevole il processo digestivo.
Ecco 10 alimenti che rallentano il metabolismo e che, per quanto possano piacere ed appartenere alla sfera dei cibi golosi, sarebbe meglio evitare.
Articolo originale pubblicato il 11 agosto 2017
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